牧之编著的《不可不学的心理学32定律》以通俗易懂和优美生动的文字向读者介绍了32个经典黄金定律，这些定律与我们的日常生活与工作息息相关。全书内容翔实丰富，既包括有助于我们事业发展的成功定律，也包括启迪人生改变命运的心理学效应；既有让我们在工作中获得快乐和热情的职场规则，也有在生活中屡见不鲜却未必知道的趣味心理学效应；既有包含博弈智慧和策略的营销法则，也有企业管理者以及成功人士都在运用的管理心理学定律，等等。

世界上的一切事物，工作和生活中的一切行为和想法，看似纷繁无序，实际上却总是有着千丝万缕的联系。谁掌握了这些法则和规律，并能够领悟和合理运用，谁就能找到成功之道，在竞争中立于不败之地。

牧之编著的《不可不学的心理学32定律》介绍了32个心理学黄金定律，如：有助于事业发展的成功定律、启迪人生改变命运的心理学效应、在工作中获得快乐和热情的职场规则、生活趣味心理学效应、包含博弈智慧和策略的营销法则等。通过揭示这些定律，帮助读者更加深刻地认识社会和人性，了解自然法则和心理规律，从而运用于人生中，使许多复杂疑难的问题迎刃而解，获得成功、快乐和完满的幸福人生。

1 墨菲定律：潜意识成就强大的自己

 与人较劲的墨菲魔咒

 潜意识助你远离痛苦

 勇敢地面对和正视错误

 要相信自己的直觉

 积极的思想有助事业兴旺

 好运的心灵力量

 墨菲定律告诉你：内心强大的人生启示

2 吸引力法则：改变命运的心想事成法则

 宇宙中最伟大的法则之一

 心想事成的秘密

 吸引自己想要的东西

 向宇宙下订单

 吸引力法则告诉你： “心想事成”的启示

3 巴纳姆定律：真正地认识自己

 “不自知”是一种危险

 一个人越了解自己，就越有力量

 找到适合自己的坐标-

 巴纳姆定律告诉你：认识自我的3大途径

4 瓦拉赫定律：把力量放在你的强项上

 成功的诀窍在于经营自己的强项

 尽所能发挥优势，而非勉强弥补短处

 认识到自身的长处是大智慧

 补偿作用：失之东隅，收之桑榆

 让员工充分发挥其特长

 瓦拉赫定律告诉你：经营强项5法则

5 罗森塔尔效应：期望和积极暗示是神奇的指挥力

 罗森塔尔效应的本质：怀有期望的激励

 积极心理暗示产生巨大的力量

 精神激励能得到意想不到的效果

 传递积极期望，培养优秀孩子

 给他人以真诚的赞美

 罗森塔尔效应告诉你：对他人寄予期望要适度

6 洛克定律：为自己设定一个高目标

 目标是指引你走向成功的灯塔

 切实可行的目标最有效

 多个目标会让你陷入迷茫

 避免目标置换

 洛克定律告诉你：制定目标4要素

7 帕金森定律：合理用人，提高效率

 官在得人，不在员多

 帕金森定律揭露效率的奥秘

 珍惜时间就是珍惜生命

 学习春兰公司的“三铁”法则

 帕金森定律告诉你：管理中的用人之道

8 彼得定律：让自己做到胜任

 想办法解决问题

 没有任何借口

 按轻重缓急处理事务

 责任胜于能力

 彼得定律告诉你：给社会新鲜人的忠告

9 破窗效应：第一时间修复问题漏洞

 为什么脏乱差的城市犯罪率较高

 未雨绸缪，采用预防性管理

 反破窗效应：众为而势强

 破窗效应告诉你：社绝隐患的日个细节

1O 奥赛罗效应：别让爱演变成可怕的“占有”

 即便得不到，也没必要毁掉

 “转移”：一种攻击性心理防御机制

 包容爱，才会享有爱

 百年夫妻前世缘，相敬相惜共长久

 奥赛罗效应告诉你：容易犯奥赛罗错误的星座男

11因果定律：任何成功都不是偶然的

 付出就有收获，努力总有回报

 找出问题的原因

 在工作中抱怨是最没有价值之举

 先有胜利的态度，才有明天的成功

 爱出者爱返，福往者福来

 因果定律告诉你：得先有所予．做必有所得

12 情绪定律：你的情绪决定你的一切

 掌控情绪，做情绪的主人

 不做坏情绪的传递者

 乐观情绪与健康的密切关系

 不抱怨、不生气的活法

 情绪定律告诉你：拥有良好情绪的日个快乐法则

13 罗伯特定律：最大的敌人就是你自己

 信念激发战胜困难的勇气

 培养坚韧的品格

 战胜挫折，战胜自己

 练就“豺狼”性格

 罗伯特定律告诉你：战胜自己的32字秘诀

14 蘑菇定律：没有茧中蛰伏，哪来羽化成蝶

 主动适应环境，而不是让环境适应你

 牛人都是熬出来的

 要有点“耐得住烦”的本事

 丢弃好高骛远，才能挽住成功

 蘑菇定律告诉你：顺利度过蘑菇时期的3大诀窍

15 羊群效应：别被潮流牵着鼻子走

 社会传统是如何形成的

 理性消费，不盲目跟风

 做一匹特立独行的狼

 从众心理，顾客的致命弱点

 不做随波逐流的人

 投资切勿随大流

 羊群效应告诉你：避免从众心理干扰的5个方法

16 青蛙法则：没有危机感就是最大的危机

 生于忧患，死于安乐

 要有居安思危的意识

 在自危意识中前进

 温水“煮”顾客，让他难以脱洮

 准备充分，才能避免被操纵

 企业危机沟通的十大禁忌

 青蛙法则告诉你：培养危机几意识的4个举措

17 雁行理论：团队就是力量

 团队的力量大于个人的力量之和

 发挥好领头雁的作用

 学会借力借势成就自己

 分工明确，合作才真正有效

 雁行理论告诉你：如何提高团队合作能力

18 贝勃定律：珍惜小点滴，收获大幸福

 少贪欲换回大满足

 点滴爱蕴藏深深情

 以小藏大谈价格

 施小利多收益，抛小饵钓大鱼

 幸福就是珍惜你所拥有的

 贝勃定律告诉你：幸福藏在点滴间

19 乔治定律：成就人际，赢在沟通

 沟通是搭建人脉的第一桥梁

 沟通为成功打开心灵之门

 倾听是最好的沟通

 营造良好的企业沟通氛围

 乔治定律告诉你：提高沟通能力的5个技巧

20 首因定律：创造良好的第一印象

 让印象管理提高你的成功概率

 7秒钟让你的印象在他人心中定格

 好形象征服面试官

 给客户留下良好的第一印象

 首因定律告诉你：如何打造良好的第一印象

21 权威效应：人微则言轻，人贵则言重

 有一种强大的影响力叫“权威”

 榜样的力量可以增强心理形象

 商家为什么请专家或名人推荐商品

 以自信为利器，破除“权威”的圈套

 权威效应告诉你：如何让自己拥有杈威影响力

22 晕轮效应：擦亮眼睛，切忌“爱屋及乌”

 从“情人眼里出西施”说开去

 扩大自己的光环，提高自己的形象

 善于为自己开高价

 用两只眼睛看人，切勿以偏概全

 “晕轮”是把双刃剑

 晕轮定律告诉你：客观地看待每一个人

23 互惠定律：爱别人就是爱自己

 深谙互惠，利益共赢

 投之以桃，报之以李

 爱心传递，懂得感恩

 爱你的员工，他就会百倍地爱你的企业

 互惠定律告诉你：你怎样对待别人．别人就怎样对待你

24 奥卡姆剃刀定律：用简单的方法解决复杂的问题

 化繁为简是一种大智慧

 简单就是高效

 给人生做减法，让心灵不负重

 管得少才能管得好

 奥卡姆剃刀定律告诉你：简单化也有禁忌

25 霍布森法则：懂得选择，学会放弃-

 人生处处是选择

 另辟蹊径，柳暗花明

 从多项选择中明确想要的结果

 有一种爱叫作放手

 有选择就要有放弃

 霍布森法则告诉你：注重选择的有效性

26 鲇鱼效应：让自己保持适度的紧张

 合理引入鲇鱼型人才

 反鲇鱼效应：有压力不一定有动力

 鲇鱼效应告诉你：在压力和动力间求取平衡

27 刺猬法则：神秘的心理距离

 每个人都需要一个“自我空间”

 社交距离多少合适视关系而定

 女人远观才美，男人近看才识

 距离适当，感情才能幸福美满

 疏者密之，密者疏之

 刺猬法则告诉你：增强亲密感的15个秘籍

28 酸葡萄甜柠檬定律：快乐的精神胜利法

 适度的阿Q精神可以增加幸福感

 快乐地把你的本职工作做好

 知足常乐是一种处世态度

 酸葡萄甜柠檬定律告诉你：受益一生的十大快乐法则

29 投射效应：由己及人要适度

 利用投射心理，洞悉他人的心境

 偏见：跑偏的投射心理

 学会换位思考，设身处地理解别人

 投射效应告诉你：走出投射效应的误区

30 禁果效应：不禁不为，愈禁愈为

 为什么密室总会有好奇的闯入者

 “禁果格外甜”的秘密

 欲“诱”愈“禁”，欲“禁”反“纵”

 限量版促销，制造紧张气氛

 培养孩子好习惯，宜疏不宜堵

 禁果效应告诉你：巧诱好奇心．发挥积极性

31 海因里希法则：成与败都是一种量的积累

 没有失败就没有成功

 怀着一颗不服输的心

 每天进步1％，迈向成功100％

 自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举

 用失败之鉴为成功铺路

 海因里希法则告诉你：成功者必备的6个素质

32 马蝇效应：竞争是迈向成功的催化剂

 感谢打压你的人让你不断进取

 把自己塑造成职场中的“优质猎物”

 把“要我做”变成“我要做”

 成功的动机来自自我实现的需要

 克服惰性，勤奋是成功的阶梯

 马蝇效应告诉你：优秀是一种习惯

宇宙中最伟大的法则之一

人们常常有这种经验：有时正在谈论或者你刚刚想到一个人，这个人就出现了。于是，我们就感叹：真是“说曹操，曹操到”。再如，弗洛伊德引用的发生在他朋友布列尔身上的事情。话说布列尔与太太在一家餐厅吃饭。在交谈中，他忽然停下刚才的话头，说了一句无关的话：“不知道饶医师在匹兹堡干得如何？”他太太惊讶地说：“几秒钟前我也正在想同样的事哪！”为什么会这样呢？根据吸引力法则，人与人的大脑之间存在着一种脑电波之类的东西，互相有吸引力。甚至当你想到那人时，那人的脑电波接收到后，便会不请自到。

我们生活在一个以吸引力为基础的宇宙中。这个宇宙中的每件东西都和吸引力有关。不管你是否相信它或是否理解吸引力法则，它永远都是在客观地起作用的。不论什么时候，不论对什么人，都是如此。

生活中所发生的所有事情，都是我们自己吸引来的，是我们头脑中所想象的图像吸引来的。那些事情都是我们的思想导致的。不管我们头脑中想什么，我们都会把它们吸引过来。作为一个人，我们要做的事情是，持续地思考我们想要的东西，搞明白自己到底想要什么，从这一点起，我们就可以开始运用宇宙中最伟大的法则之一，即吸引力法则了。

假设你躺在床上，想着如山一般的债务，并感到心情很糟糕时，你就会把这些信号发射到宇宙中。“唉！我这么多的债务，真是烦透了！”注意，如果你这样想象自己的处境，只能是不断地向你自己强调这种糟糕的状况，这种感觉将充盈你的整个身心，最终你会发现更多的烦恼发生在你身上了。这一情形便是吸引力法则发挥作用的结果。

这启示我们，当看到不想要的东西，并在思想中排斥它时，我们并没有把它推开。相反，我们激活了一个关于自己不想要的东西的思想，而吸引力法则就会把这个我们不喜欢的东西吸引到身边来。当看到想要的东西，并从心底里接受它，我们就激活了一个思想，吸引力法则就会响应我们的这个思想。总之，不管你是回忆过去，或思考现实，或憧憬未来，你都是在激活一种思想，而那个宇宙中最具威力的吸引力法则，就会响应你的思想。

你想鹤立鸡群吗？你想一飞冲天吗？当然想！那就对未来保持积极的态度吧！这样你才会把那些积极的人、正面的事情和好的环境吸引到身边来，从而为你的成功铺路。就算是遭遇困厄，也不要对未来感到消极、恼怒，否则，就会把那些消极的、爱生气的人和消极的、恼怒的环境吸引到身边来，最终收获一个如阴霾天气般的结局。

心想事成的秘密

现代量子力学表明，世上的万事万物都是由能量组合而成的，而能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了那么多不同事物的面貌，无论是像板凳、沙发等有形的物体，还是思想、情绪等无形的东西，都是由不同振动频率的能量组成的。振动频率相同的事物，会互相吸引并诱发共鸣。举个例子，一排音叉，当你击打其中一个，音叉发出清脆的乐声，不一会儿，其他的音叉也会发出乐声，它们的声音会互相应和，发生共鸣，甚至越来越大声。

事实上，“同频共振，同质相吸”正是吸引力法则的精髓。因为一切的本质都是振动，所以一定有着自己的频率，同样频率的东西会共振，形成和鸣。和鸣的部分形成同质性，而同质的东西会因为互相吸引而走在一起。所谓“物以类聚，人以群分”，讲的其实就是吸引力法则所产生的自然现象。

我们身处宇宙之中，是有脑电波的。我们的意念和思想也是有能量和频率的，而且每种思想都有一个频率。它们的振动会影响其他的东西。如果你反复思考一个想法，或经常在脑海中想象它，比如，想象已经拥有某个职位，或已经拥有所需要的财富，或正在创业，或找到了值得托付一生的爱人……只要你在脑海中想象它们的样子，你就会持续地发射相应的频率。思想不断地发射这种带有磁性的信号，这个信号就会把相似的东西吸引回来。

曾有一个著名电影制片人的艺术导演，在他家的每个角落，都摆放着美丽女人的画像，一个身穿轻纱的裸女，做着抗拒的姿势，好像在说：“我不想看你，我看不到你。”一次，他一位朋友来到他家，朋友对他说：“我想你在爱情方面有些问题。”“难道你是透视眼的通灵人？”“我不是，但你看，你在各处都放有这个女人的画像。”“但我喜欢这样的画像，这是我自己画的。”朋友告诉他：“若是如此，那更糟糕，因为你投入了自己的想象力和创造力。”

这是一个外表英俊的男人，他的身边总是有很多女演员。因为他就是干这个工作的，但他没有爱情生活。朋友对他说：“你想要什么？”“嗯，我想一星期跟三个女人约会。”“那好，你就画一个你自己和三个女人的画像并且每个角落都要挂上这幅画。”六个月后，朋友再一次遇到他，问他：“你的爱情生活怎样了呢？”“太棒了！她们主动打了电话和我约会。”“因为这就是你的愿望呀。”“我现在每星期大约有三个约会，她们还为我争风吃醋。”“真有你的！”“但我想稳定下来，我想结婚，也想要浪漫。”“好，那你就画出来。”于是他画了一个代表美丽浪漫关系的画。一年以后，他结婚了，而且生活得非常幸福快乐。

这位艺术导演为什么在爱情和婚姻的道路上心想事成？因为他发出了另一个愿望，他有这个愿望已经好几年了。但他的愿望并没有实现，因为他的外在层面即他房子里的画一直都和他的愿望背道而驰。因此，如果你知道这个道理，你就可以开始利用它。记住，你生活中的所有事物都是你“吸引”过来的。所以，你将会拥有你心里想得最多的事物，你的生活，也将变成你心里最经常想象的样子。这就是吸引力法则！P15-17

在复杂的社会现象中，隐藏着一些非常重要的社会规律和生活法则，它们是人类社会千百年思想和智慧的结晶，是哲学家、经济学家、心理学家的重大发现和研究成果。

这些心理学定律你或许还不太了解，或者对此熟视无睹，但你不能忽视它们的存在。因为，无论是在生活中还是工作中，无论你是管理者还是生意人，都会在无形之中受到心理定律的影响，在这些定律的作用下，去做出决定，提出问题，思考办法，调节情绪，改善生活，追求成功。

比如，我们常常产生疑问：我是怎样的一个人？我的感觉从何而来？每个人都渴望洞悉自己广大而幽渺的内心世界，巴纳姆定律将帮助你解决这些问题，从而揭开你心灵的面纱。

与他人初次见面，给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这是首因定律在起作用，它会让你明白第一次“闪亮登场”的重要性，让你学会成功推销自己，用最好的形象示人。

给予就会被给予，剥夺就会被剥夺；信任就会被信任，怀疑就会被怀疑；爱就会被爱，恨就会被十艮。社交中的互惠定律让你明白：你怎样对待别人，别人就怎样对待你。

这些心理学定律的神奇力量既令人惊叹，又让人觉得不可思议。可以说，它们就像一个个变幻莫测的魔法师，操纵着我们的心理，决定着我们的态度，影响着我们的成败，改变着我们的命运。

美国哈佛大学的瓦伦特博士指出：“你可以承认乌云的存在，但别忘了乌云边缘的光明。”这句话告诉我们心理学定律对我们生活和工作的作用，了解它们，就能拨开乌云见到光明。

有句话说得好：凡事自有定数。成功自有成功之道，失败必有失败原因。道理很简单，是因为我们都习惯被这些心理定律所左右着。

世界上的一切事物，工作和生活中的一切行为和想法，看似纷繁无序，实际上却总是有着千丝万缕的联系。谁掌握了这些法则和规律，顺应潮流，并能够领悟和合理运用，谁就能找到成功之道，成功概率就会大大提高，就能在竞争中立于不败之地。掌握并运用好这些定律，可以让你做事事半功倍，处世顺风顺水，生活心想事成。

本书以通俗易懂和优美生动的文字向读者介绍了32个经典黄金定律，这些定律与我们的日常生活与工作息息相关。全书内容翔实丰富，既包括有助于我们事业发展的成功定律，也包括启迪人生改变命运的心理学效应；既有让我们在工作中获得快乐和热情的职场规则，也有在生活中屡见不鲜却未必知道的趣味心理学效应；既有包含博弈智慧和策略的营销法则，也有企业管理者以及成功人士都在运用的管理心理学定律，等等。几乎涵盖了个人成功与企业发展的各个方面，透过它们，我们可以了解纷繁复杂的世界背后的真相，尽快找到属于自己的方向。每个定律由详尽的主题阐释、发人深思的启示、精彩的故事演绎以及实用的心理指导方法组成，深入浅出，实用性强，多角度的阐述和分析便于满足不同读者的阅读需求。

希望通过本书经典定律的启示和指导，帮助读者更加深刻地认识社会和人性，了解自然法则和心理规律，从而运用于人生中，使许多复杂和疑难问题迎刃而解。读者借助心灵的神奇力量做到眼明心亮，思维缜密，头脑顿悟，获得成功、快乐和完满白勺幸福人生。