冯有才主编的《读者文摘美文--你就是第一》是一本美文故事集，将几十篇美文分七章收录，通过快乐相伴、坚持梦想、灵活思考、改变也是一种修养等主题诠释本书的中心思想，体现人生路上应该拥有良好的心态和明确的目标。向读者讲述了一个又一个美丽动人的故事，展示了一段又一段美好的情感，使读者在阅读的过程中产生共鸣。

对于一个人来说，改变自己是自我修炼的过程。然后，自己的“内心建设”臻于完善了，自然而然地就会影响你身边的人，让他们也跟着你的脚步，同一个节拍，共赴一条通向光明和友善的路。冯有才主编的《读者文摘美文--你就是第一》精选多篇美文，分七个方面来激励读者，帮助读者树立积极的心态，走向美好的人生。

第一章 快乐能创造整个世界

 白鸽从窗口飞过

 大学开设“快乐”课

 加尔各答的鲁琪拉妈妈

 瞄准别人需求的靶心

 母亲的大道理

 你的悲喜，与我有关

 你要一双鞋子，给你一双袜子

 普通人的责任

 人间四月天

 柔软

 她的旗帜叫大爱

 啼血的酒樽

 我想和你喊出一个声音

第二章 一束墙角的春天

 把希望留给未来

 比哈佛更难进的以色列军校

 不朽的老拐杖

 矮草也有无限绿意

 吃饭都爱国的韩国人

 揣着愿望不必等流星

 从小文员到大CEO

 打开自己的天空

 敌营深处有眼井

 高效率是“盯”出来的

 荒蛮黑暗中的绽放

 漏水的勺子才能舀到大鱼

 前面有鲜花，不全是荆棘

第三章 成长的乡间小路

 爱的房间不需要订金

 把脾气种进盆子，你就是仙人掌

 把人逗笑才是本事

 不能锋利，就做钝器

 藏在油菜花里的裙角

 曾打折我青春的翅膀

 成功就是放大自己

 成长的乡间小路

 点亮橘子树

 父亲的简单道理

 敢于撂荒的心

 给她一份温暖的希望

 会打太极的傻子

 江心有爱

第四章 不说话，就十分美好

 不说话，就十分美好

 你还听得见蝴蝶的歌唱吗

 女儿意外怀孕后

 让他把故事讲完

 如果可以的话

 生活的饭团

 矢车菊的智慧

 摔倒了，也要舌尖朝上

 天使捎来一滴糖

 夜色黑下来

 一个人的“乌奇·威图”计划

 约瑟的灯塔

 郑板桥缘何拒画梅花图

 总有一位天使在等你

第五章 俯身为君系鞋带

 1989年除夕的红薯稀饭

 爱隔三道山

 爱是一座静候的小站

 爸爸哪儿去了

 背一担柴到城市

 俯身为君系鞋带

 父母要有两颗心

 墨西哥“锚童”过生日

 没有我的时候有风

 父亲的“过年红”

 六十年的兄弟情

 开往春天的地铁

 父子游戏

 狠狠爱

第六章 不能直行，就要迂回

 “好色重味”的宝洁

 “守旧”成就辉煌

 把赢利点放在明天

 不能领头，就掉头

 不做第一，只做唯

 街头环保电车作用大

 借力“育子”

 芒刺上的花丛

 那个义穷又瞎的民间艺人

 你肩膀上有老茧吗

 逆风时，就飘扬成一面旗帜

 一个“怕”字价值40亿

 值得敬仰的“多余”

 值得信任的“游击队”

第七章 改变是种修养

 “世界岛”的源头活水

 把心种进去

 被逼出来的求生技巧

 飞机上面开“超市”

 负薪酬背后的秘密

 高明的亚洲航空公司

 哈瓦那的“美元”计划

 会议记录当合同

 坚强属于自我救赎的人

 叫花子的“乞讨术”

 拒绝“做大做强”

 流动餐车上“开微博”

 买安全鞋还是买安全

 米兰为何用黑人迎宾

白鸽从窗口飞过

好久没有看到城市上空联翩飞过的鸽群了。

那雪一样白的小东西，在橘色的夕阳里，它们变换着身姿滑翔而过。它们嘴里念着咕咕的哲语从城市上空飞过的时候，整个城市都是安然静谧的，楼宇、道路、河流纷纷竖起耳朵，像是聆听着圣经的圣徒。

看过一个意大利教父的晚年感慨。

他说，自己年轻的时候，身边随从数百，为他卖命的人达到上千，当然，趁着年轻时候的一股子冲劲，也做下了不少错事，结下了不少梁子。到了他老年的时候，身边一个个“弟兄”纷纷背叛了他成长壮大，再也不听他的召唤了。他的仇家在他最寂寞的时候开车撞断了他的双腿，他侥幸留了条命。

戎马一生，人前，他曾光鲜无限，最终却落得个严重残疾的下场。

有记者采访他：面对现在这种状况，你悔吗？心有不甘吗？

他满脸皱纹的脸上绽放着橡木花纹一样的微笑，他说，我不悔，也不失落，我历险了大半生，现在终于有机会坐在轮椅上，透过窗口，看天空中飞过的白鸽了。它们是那样的安逸从容，从它们扑棱飞过的翅膀里，我想起了自己年幼的时候，妈妈领着我，去郊外的土墙根下采一朵蒲公英，当时，土墙上也停歇着这样一群白鸽，我把蒲公英的花苞放在嘴里咀嚼的时候，它们在我的头顶上咕咕地叫着……

老教父说这些话的时候，眼睛深邃而明亮，意境开阔而邈远。

老教父一生都在过着头脑滚烫的生活，暮年的一场变故，却让他的心境一下子凉了下来。多难的的凉啊！

难怪一位诗人说：所有的怀旧都是低温的，心境在这样的低温里，安然地结着智慧的晶体。

白鸽是一种生活的隐喻，太多的人愿意在它的翅膀下“躲雨”。那些世俗的裹挟着尘沙的雨啊，迷蒙了多少岁月的光鲜，让我们一直在蹉跎岁月，误读青春？

一位牧师曾经说过，有白鸽飞过的土地，是天使经常出没的地方，在这样的土地上，常常有爱善佐使下的奇迹发生。

他是一个生活潦倒的赌徒，欠了一屁股债，整天都有债主砸门索债。迫于无奈，他只得铤而走险，做了一名杀手。他是退役的特种兵，枪法很准，他接的第一单“生意”是暗杀一个男人。雇他的人是个富翁，只要暗杀成功，他的债务就可以全部偿清了。

他在暗杀对象家的附近选取了一个制高点，那是一片教堂的屋顶。他迅速地支好枪，很快就发现了目标，然后瞄准，就在他要扣动扳机的时候，一只落在树枝上的白鸽挡住了他的视线，枪的准星正好对准的是一只白鸽的眼睛。那是一只黝黑发亮的眼睛，在白色羽毛的映衬下，闪着明亮的光。  教堂里的钟突然响了，白鸽飞了起来，一直飞向蓝天白云的方向。那一刻，他被眼前美好的一幕感化了，原来，生活中还有这么美好的瞬间。他动摇了，稍后，他收起了枪支，转身走下了屋顶……

连他自己都不知道的是，他的所有举动，都被楼顶旁边的监控全部拍下来！

这是一个多么不可思议的场景，由罪恶出发，却最终以美善而完结。一只白鸽的眼睛挽救了两个宝贵的生命，他们当中，一个躲过了凶恶的枪口，一个躲过了灵魂的变异。

白鸽从窗口飞过，从心灵的窗口飞过……

原载于《意林》

大学开设“快乐”课

现代社会与日俱增的压力也传递到象牙塔里的大中学生身上了，如何帮他们减压，让他们学会快乐地学习和生活，以一个健康、积极、阳光的心态面对未来的挑战，是一个全世界的社会型课题。

最近，德国汉堡市的一所大学在这方面所做的有益努力和尝试，这一举措值得学习和借鉴。

全球经济危机，失业率增长，让德国不少刚走进大学校园的青年们对未来感到迷茫，自信心下降。为了改变这一状态，汉堡的这所大学决定在课堂上增设一门全新的课程——快乐课程，希望通过它来替学生减压，帮他们培养起一个积极乐观的心态。

这家大学的具体做法是，学校每周安排上三节快乐课，授课老师包括一些等级很高的医生、心理专家、行为学家、励志导师以及健康营养师等。课程的主要内容也十分丰富多彩。首先，老师会教授学生平时如何放松，如何保持心态的平稳与乐观。他们希望学生尽量不要过多胡思乱想和忧虑，因为在他们看来，一个人如果多思则容易心身倦怠，多想则容易伤及自身的脾胃而不快乐，经常生气甚至发怒则后果会更严重，会导致全身经脉不畅。身体上一旦出现了这些病理问题，抑郁、不快乐也就会接踵而至。

其次是教授学生平时如何选择一些快乐的饮食(包括零食)，在他们的眼中，不同的食物有着不同的“快乐指数”，比如香蕉能够抵御抑郁，而多食橘子和葡萄则能赶走不良情绪，另外。如鸡肉、全麦面包、苏打饼干和巧克力都是很好的“快乐食品”和“休闲零食”，选择它们能帮你提高身体的快乐指数。而诸如一些高脂肪、高胆固醇的食物则要少吃，它们会在潜移默化中使你变得不快乐

再次，学校还觉得致使学生不快乐的另一个重要因素是，人的盲目不自信，为此，授课老师还教授学生们如何自信及更有风度地进行行走和言谈，如何改善自身的肢体语言，以便赢得外界的赞誉。

学校还特别提醒学生平时尽量远离电视和电脑游戏，多参加一些运动和锻炼，他们认为，过多地沉迷在电视和游戏中，容易让人在思想上变得无主见，对快乐感觉麻木，体质下降，而经常锻炼的人，心情的快乐指数要远高于那些很少锻炼的人，而其强健的身体也有助于自身变得快乐，比如，锻炼胸大肌和其他部位的肌肉，能够有效地保持人体的性别荷尔蒙，使得身体处于最佳的状态，从而让人始终处于兴奋的状态，倍感自信和骄傲。P2-5

和许多人一样，一直都觉得幸福很遥远。尤其在当下，在微信、微博、QQ等随处可以秀恩爱、秀幸福的平台，总觉得幸福是别人的事，与自己毫无关系。这个月去医院的时间多了，倒忽然觉得，幸福其实很简单。

表姐的女儿今年刚满20岁，去年考入一所985大学，而且专业相当不错。可就在今年六月底，孩子期末考完试回家后的当天．觉得肚子疼，在当地医院检查后被确诊为恶性肿瘤晚期，再去安徽省立医院、北京协和医院复查，依然是这个结果。这个可怜的女孩儿，即便再坚强，可能也看不到这个秋天的落叶了。去医院探望孩子的时候，她躺在病床上流泪，我的心里也是无限酸楚。活在当下，真的是一种幸福。

前些天，儿子在饭店吃饭，不小心让服务员给烫伤了，在陪他住院的半个月里，白天黑夜都是我一个人照顾，从没有如此近地陪过他，每天，他的每一个表情都和我息息相关。换药的时候，他哭，我也在心里哭。看动画片、给他讲故事的时候，他笑，我也在心里乐呵着。陪伴，又何尝不是一种幸福呢?

因为恢复得不错，后来儿子只需每天去医院换药吊水。每次从医院回到家里的时候都已是中午，爸爸妈妈准备好了冰镇啤酒和饭菜，等着我同家一起吃饭。看着年逾古稀的他们仍为我牵挂着，仍担心着孙子的身体，忽然觉得，父母的担心和牵挂，也是一种大大的幸福。

几天前抽空去单位加急处理_丁作，因为请了这么多天假，堆积案头的工作着实让我忙活了大半天。一直都觉得工作太辛苦、太疲惫、太索然无味了。没有上班的那几天，忽然怀念起手里的活儿来，思来想去，原来工作也是回味幸福的一种方式。

微信的存在，让我们的世界变得越来越小了。闲暇之余和妻子视频聊天，看着七个月大的女儿开心地笑着闹着，看着周身缠着绷带却仍然在我怀里撒娇的儿子，心中又莫名激动。原来，有着让自己担心和牵挂的人，也是一种幸福。

生活中，我们常常感叹生活的沉重和不公，这又何尝不是自私的表现?多想想那些不如意的人们吧。在生命、健康、亲情面前，一切都算不了什么。贪念和欲望让我们背上了太多的包袱，让我们感知幸福的神经变得越来越麻木，最后剩下的就只有烦躁了。

把人生想得简单点，做一个懂得感恩生活的人。多品味以前的幸福时光，多想想身边不如意的人，多听听父辈们的絮叨，多看看孩子们的微笑。你会发现，生活真的很美好。

当我汗流浃背地整理完这本书所有文稿的时候，我的心里就有了一个小小的期待。但愿有更多的读者能通过这本书，通过这些文字，感受幸福，感悟人生。

是为序!