毛德西，河南省中医院主任医师、教授、研究生导师，国家级名老中医，全国名老中医药专家传承工作室导师，全国首届中医药科普专家，河南省中医事业终身成就奖获得者。

毛德西教授从事中医临床工作50年，谙熟经典，重视实践，经验丰富，勤于笔耕，对心脑血管病、消化系疾病及内科杂病有独到治疗经验，其学术理念颇具哲理，其医德医风和治疗效果得到百姓好评。

其主要著作有《毛德西临证经验集萃》《中医消渴病防治》《中医常见病综合新疗法》《常见病中西医诊断与治疗》《老中医话说灵丹妙药》《老中医话说中药养生》，以及《中国中成药优选》（主编之一）、《中国基本中成药》（副主编）、《国医大师谈养生》（主笔，副主编）、《名老中医谈养生之道》（主笔，副主编）、《国医大师》（执笔）等；发表学术论文100余篇。退休之后，其热心为病人把脉看病，并着力于养生学研究。

"第1周  一元复始元旦日  请君早谋养生事

第2周  九大长寿保健穴  滋阴温阳健脾胃

第3周  驻颜有术话药膳  延缓衰老并延年

第4周  百会又名百岁穴  健脑益智不可缺

第5周  立春到来气象新  顺应天地养肝气

第6周  人生在世烦恼多  快活无忧驱病魔

第7周  泼墨挥毫练书法  手心并用乐无涯

第8周  抗老防衰不老丹  滋阴扶阳任君选

第9周  邵雍写诗话养生  不治已病治未病

第10周  妇女脸上褐斑多  拍打经穴加中药

第11周  平衡膳食有指南  食物多样谷为主

第12周  蔬果豆奶宜多吃  鱼禽蛋肉要适量

第13周  少盐少油控糖酒  清淡饮食好处多

第14周  沙尘天气话风燥  滋养肺阴不可少

第15周  过敏体质烦恼多  平时预防减发作

第16周  脾胃气虚何药好  请用补中益气丸

第17周  不可忽视低血压  中药加灸预防它

第18周  小小山楂消食积  活血强心降血压

第19周  古方防风通圣散  防病治病保平安

第20周  微小血栓莫忽视  多吃生姜西红柿

第21周  一味丹参同四物  心血管病可祛除

第22周  滋补肝肾地黄丸  加味不同功有异

第23周  黑木耳加姜葱蒜  黄金搭档它为先

第24周  田间地头随处见  亦药亦食马齿苋

第25周  夏至气温持续高  护阳饮水很必要

第26周  八字养生君须记  简单易行作用奇

第27周  紫苏全身都是宝  祛风理气安胎妙

第28周  夏季旅游莫匆忙  取来中药保健康

第29周  冬病夏治自古传  过敏虚寒疾病验

第30周  白石老人养生道  七戒八不可参考

第31周  撞背健体又强身  力度适中有分寸

第32周  秋季养生曰容平  收敛肺气津液生

第33周  龟鹿二仙最守真  补人三宝精气神

第34周  红色金子西红花  活血养血功堪夸

第35周  幸福跟着健康走  心理平衡快乐久

第36周  自古逢秋悲寂寥  我言秋日胜春朝

第37周  教书育人身心劳  劳逸结合疾病少

第38周  五禽戏系华佗创  动作有柔又有刚

第39周  病有虚实要分清  滥用补药祸非轻

第40周  草腥因以呼鱼腥  治疗肺病效最灵

这是关于健康养生的一本周历，采用环装方式，可以铺坐于桌面上。
每一周都由养生知识页和记事页两部分组成。
养生知识页针对每一周所在的季节、时令、节气，告诉大家相应的养生小知识及饮食疗法等。
记事页可记录工作、生活情况，并标示了每一日相应的节气、节日、纪念日等，尤其是与疾病、健康相关的纪念日，还有简短的古代养生名言，以及对于下周节日的温馨提示。
二十四节气时刻、七十二物候，感知时光的每一刻变化。
附有大量与中医药文化相关的精彩图片。
赠送2019年全年日历。"