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书名 长胎不长肉孕期体重管理一本通/亲亲乐读系列
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

李剑慧、杨海英主编的《长胎不长肉孕期体重管理一本通/亲亲乐读系列》以时间为线,以孕期热点问题——体重管理为纲,让孕妈妈全面了解体重这件事儿。备孕期,通过孕前体重检查,让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕;怀孕期,通过饮食、运动等,把体重控制在合理的增长范围内,避免体重飙升,成功实现“长胎不长肉”的美好愿望;生产后,通过哺乳、饮食、运动让你成为窈窕辣妈。除此之外,本书还囊括了孕期体重与疾病的关系。了解了这些,孕妈妈就可以越孕越美,越孕越健康,并成功打造产后易瘦体质。

目录

第一章 体重检查,孕妈忽视医生重视

 孕前体重检查

好“孕”不到,竟跟体重有关

不要过多食用动物肝脏

偏瘦女性这样备孕

偏瘦的备孕女性不要盲目增肥

胖妹子也能怀孕

这样吃成功控制体重

控制进食量

饭吃七八成饱

少吃或不吃零食

超重女性的运动方案

 孕期体重检查

孕期体重都长在了哪儿

长多少斤最合适

别拿称体重不当回事

孕期不同阶段,体重增长也不同

……

第二章 为两个人吃饭≠吃两个人的饭

第三章 快乐“孕”动,收获最理想体重

第四章 那些和体重有关的孕期不适和疾病

第五章 为什么他们对我的胖视而不见

第六章 正常增重,越孕越美

第七章 产后瘦身,要快更要线条美

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更新时间:2025/11/23 10:25:06