沐阳、韩沅辰著的《人际交往心理学》没有枯燥的专业术语，是一本通俗易懂、操作性极强的“心理励志读物”。本书根据人际关系的内在结构，从心理学的视角，以具体、细腻、灵动、隽永的笔触，详尽地阐述人际认知、人际印象、人际魅力、人际冲突、人际沟通、人际交往等原理与技能，并以形象生动而又不失现实意义的故事加以说明，在做到实用性的同时又不失趣味性，是一本真正意义上的适合普通大众的人际关系学通俗读物。

沐阳、韩沅辰著的《人际交往心理学》立足于现实地解读社会生存的技巧和成功的秘诀，提供有关情绪掌控、心态调整、人际交往、说话办事等方面的实用策略和处理方法。可以说，这是一本有关自身成长、事业发展、人脉经营、情绪管理等方面的人生忠告；是一本认识自己和世界的成长启示录。

第1章 告别自命不凡，我们都是俗人

 世态有时候就是很炎凉

 告别自命不凡，我们都是俗人

 浮躁和冲动是稚嫩的标签

 醒醒吧，不要再做白日梦了

 天上不会掉馅饼，便宜不能随便占

 除了自己，没有人可以终身依靠

 现实不认可学历，只认可经验和努力

 立身处世忌清高，为人贵在藏锋芒

 让对方做主角，自己心甘情愿当配角

第2章 社会是很残酷的，要学会去适应它

 不去适应社会，你什么都不是

 与其抱怨现状，不如着手改变

 谨言慎行，你已过了童言无忌的年龄

 慢慢接受生活中的所有不公平

 学会把看不顺眼的人看顺眼

 不十白死定律：越怕死就死得越快

 灾祸和穷困是锻炼英雄的熔炉

 笑看世态炎凉，自私是人的天性之一

 脚踏实地努力，剩下的交给天定

第3章 多点儿处世智慧，就不会处处碰壁

 用出世的态度，来做入世的事业

 人至察则无徒，做事别太较真

 遇事变通，不要总是直线思考5]．

 肚子里要能搁得住事

 以责人之心责己，以恕己之心恕人

 红脸白脸都会唱，处事两边不得罪

 礼多人不怪，送礼有道好办事

 亏吃在表面，便宜占在暗地

 别戳人痛处，给他人留足面子

第4章 不怕被人利用，就怕你没利用价值

 人生的价值就是被需要、被利用

 问问自己，能为别人贡献什么

 不愿与人方便，自己也不方便

 资源多的人喜欢与资源同样多的人进行交换

 不断充实自己，积累为人所用的资本

 凸显自己的不可取代

 被利用可以，被当枪使绝对不行

第5章 一个人是否成功，与认识谁有关系

 人脉，人生唯一不赔的投资

 交友别仅仅局限于同学圈

 贵人多“旺”事，织好你的贵人网

 积极主动，再穷也要站在成功人堆里

 雨中送伞，给落难朋友一点儿帮助

 善于套近乎，变陌生人为朋友

 朋友数量与你的胸怀成正比

第6章 修炼个人魅力，瞬间hold住全场

 外表是你的第一张名片

 包装自己，塑造成功者形象

 言行举止，小细节有大文章

 以微笑示人，巴掌不打笑脸

 可以温和，但绝不软弱

 拥有打动人心的幽默感

 经营好自己的长处

 增强自己的“人格魅力”

第7章 宁可不识字，也不可不会识人读心

 衣如其人，装扮是性情的流露

 从谈吐风格洞察一个人的个性

 留意小动作，背后藏玄机

 要想做场面人，先听懂场面话

 破译对方的“暗语”，真意往往在话外

 与其阻止别人说谎，不如学会永远不上当

第8章 所有人情世故，有一半是在说话里

 不懂拒绝的人算不上成熟

 做老实人说老实话有时不一定受欢迎

 用一分钟讲，用十分钟听

 把赞美挂嘴边，为别人贴金扑粉

 非必要场合，不玩辩论游戏

 言多必失，说话必须过大脑

 一句“对不起”，避免惹事端

 话不能说得太损，事不能办得太绝

第9章 熟谙职场规则，让“职商”一路飙升

 实力至上，职场不相信眼泪

 不想被排挤，就要尊重老前辈

 做好分内事，不揽办不到的活儿

 老板的话只信一半，画的大饼吃不到

 聪明人都懂得推功揽过

 做善事急于让人知道，不是真心帮助人

 维护上司面子，就是维护你的前程

 与不同性格的同事和谐共处

 对“办公室八卦”只听不评

 恩宜自薄而厚，威须先严后宽

第10章 人性其实很复杂，交友切忌太单纯

 轻信，被算计的开始

 走过同样的路，未必是同路人

 不推不迎，小心对待突然升温的友情

 交浅不言深，别随便吐露心声

 如水之交，再深的友情也有距离

 自信者不疑人，人亦信之

 安分守己，跳出是非漩涡

第11章 别相信“零和博弈”，双赢才是硬道理

 双赢是人际交往的最高境界

 走自己的路，也听听别人怎么说

 不吃独食，给别人点儿甜头

 有自己的“节拍”，也要与团队“合拍”

 与其拆台，不如把对手变成帮手

 利益可以两全，别信奉“零和博弈”

第12章 戴上“傻人”面具，大愚者最容易生存

 只做“傻中精”，不做“精中傻”

 糊涂一张脸，聪明一颗心

 刚刚踏入社会，让人一步又何妨

 做事要高调，做人要低调

 做人要中庸，做事要一流

 低头示弱，为的是以后成功

 世事认真便是假，友情不密反成疏

世态有时候就是很炎凉

刚刚走出校门的你可能时常感叹社会的变幻莫测，抱怨现实的冷酷无情，可是你要清楚，这就是社会，它既存在光明，也存在黑暗。

中国有很强的“文凭社会”文化。在人们的传统意识里，文凭就是一个人职业、阶层、社会地位的重要标志，任何人都可以通过拿到高文凭来改变自己的未来。当然，这种改变不仅仅是指经济收入上的提高，还包括身份认同、职业准入、政策权利以及社会声望等多方面内容。

时至今日，“文凭社会”的文化传统对当下人的影响丝毫没有减弱。他们普遍认为，大学毕业后拿到较高的文凭，就可以进入以脑力劳动为主的职业阶层，就可以获得较高的社会地位。然而，当天之骄子们拿着自认为沉甸甸的文凭时，却被“世态炎凉”四个字打败了，文凭似乎也变得一文不值。

“我曾经对一切满怀希望……但是现在却如此绝望，如此愤怒，如此无力。”这段话出自一名自称武汉大学毕业生的网络日志。短短几天，这篇日志就在网上受到高度的关注，许多网友认为，日志写出了自己的心声。同时，也有一些人指责年轻人不该有如此消极的心态。

其实，任何人都没有权利责备他们。下面让我们看看小明与张二狗同学的不同人生历程。

小学时，小明对老师说自己会做100以内的加减法，老师眉开眼笑；同一天，张二狗对老师的提问一问三不知，老师暗暗皱眉。小学时，小明次次考试得第一，有一天肩膀上终于多了三条杠；同一天，张二狗和人打架大败，脸上多了三条疤。小学时，领导来学校视察，小明作为模范学生代表上台发言；同一天，校长宣布从严治校，张二狗作为“闯祸精”代表上台检讨。小学时，小明的作文《难忘的晚上》在作文大赛中获奖，老师陪小明到省城领奖并游玩了一天；同一天，张二狗因爬墙进入某个工厂搬运废铜，门卫陪他到派出所“领奖”并“休养”了一天。

初中时，几个班主任为抢小明到自己班上争得面红耳赤；同一天，几个班主任为把张二狗踢到别人班上闹得不可开交。初中时，小明在中学生奥数竞赛中获奖，父亲在酒店设宴请客庆祝；同一天，张二狗的父亲也在酒店设宴，为张二狗闯祸而赔罪。初中时，小明光荣地加入了学校里的团组织；同一天，张二狗“光荣”地加入了学校里的痞子帮。初中时，班上的班花给小明写情书，小明回信说“不要妨碍我考重点高中”；同一天，张二狗给班上的胖妞如花递纸条，如花转身把纸条扔进垃圾桶……初中毕业了，小明理所当然地进入重点高中，而张二狗顺理成章地进入社会“深造”。

高中三年，小明依旧是个好学生，获得一个又一个荣誉，拿到一笔又一笔奖学金；在这三年，张二狗当过混混，做过推销员、包工头，积累了一条又一条人脉，攒下了一笔又一笔资金。后来小明考上了大学，在学海遨游四年，而张二狗在省城注册了公司，在商海中搏击。

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要想取得成功，必须先学会处理人际关系，必须处理好人际关系。当今社会发展的速度越来越快，人际交往越来越频繁，如果处理不好人际关系，我们就可能遇到很多麻烦。很多有志之士都为实现心中的梦想付出了辛勤的汗水，然而在付出与收获的天平上，却总是难以平衡，往往付出很多，收获却很少。这个问题不能不引起我们的深思。

人生在世，为什么有的人成功。有的人失败，有的人辉煌一生，有的人却碌碌无为？一个人成功的关键因素在于他是否懂得做人做事。做人做事是一门艺术，也是一种策略。纵观古今中外，成功者无不深谙“做好人、做对事”的真谛，从而达到无往不胜的高超境界。不会做人，做事常常会南辕北辙；不会做事，做人则无从谈起。只有在做人中才能体会到做事的意义，只有在做事中才能体会出做人的道理。

“理想很丰满，现实很骨感”是人们常说的一句话，形容人都有远大的理想，而现实却往往很无奈。那些刚走出校门不久、初踏社会的年轻人对这句话深有体会，因为他们昔日远大的抱负和理想在巨大的社会竞争、工作和生活压力下，变得越来越虚无缥缈。

或许很多人有时会觉得自己很委屈，但事实上，每代人都有挣扎和奋斗，正如祖辈们需要拿枪抵御外敌，需要在战场上抛头颅、洒热血；父辈们不得不经历物资匮乏、生产落后的时代。抱怨、自怜、愤怒都毫无意义，唯有找到处世良方，勇敢地面对，才有可能改变命运。

孔子曰：“三十而立。”二十几岁，是一个人真正开始经营人生的时候，但如果此时没有把握好自己的人生，整天浑浑噩噩，那么也许到了三十几岁时只能后悔莫及。

刚刚走出校门的人大都无畏无惧，敢想敢拼，这既是优点，又是缺点。如今，许多初入社会的年轻人仅仅掌握了一点儿知识或技能，就骄傲自满；仅仅取得了一点儿成绩，就得意忘形。其实，一个人即使拥有多方面的才能，他在某些方面可能仍有缺陷；即使拥有多方面的专业知识，他对某些专业知识可能仍一无所知……可见，一个人的能力再卓越，学问再高深，经验再丰富，他也难以掌握所有知识和技能，难以掌控所有事态和情形。而对于刚刚走入社会的人来说，只凭在学校所学的知识和技能，很难在当今这个复杂多变的社会中生存、发展。因此，若想在竞争激烈的社会立足，就要学会如何去做人，如何去做事，进而才能适应变幻莫测的社会，不被残酷的社会竞争所淘汰。懂得做人的人，才能赚得人气，建立良好的人际关系，为做事的成功积蓄更加雄厚的资本。方乃做人之本，圆是处世之道。如果说祖辈们打天下时凭借的是枪，讲的是忠诚，靠的是勇气，那么和平年代的人间社会时，除了需要专业知识以外，还需要谋略以及处世的技巧。

处世其实很简单，即学会做人、懂得做事。赢家永远把会做人做事放在第一位。会做人的人，才能胸有成竹，气定神闲，谈笑间办成自己想办的事情。会做事的人往往目光敏锐，方法有效，态度积极，因此他们能够运用自己的聪明才智和各种资源扭转人生困局，使自己最终赢得人生的胜利。而且，做人做事做到位了，机会自然随之而来，事业自然也能成功在望。

本书没有枯燥的专业术语，是一本通俗易懂、操作性极强的“心理励志读物”。本书根据人际关系的内在结构，从心理学的视角，以具体、细腻、灵动、隽永的笔触，详尽地阐述人际认知、人际印象、人际魅力、人际冲突、人际沟通、人际交往等原理与技能，并以形象生动而又不失现实意义的故事加以说明，在做到实用性的同时又不失趣味性，是一本真正意义上的适合普通大众的人际关系学通俗读物。真诚地希望本书能帮助您解决很多人际交往中遇到的难题和麻烦。