早上七点编著的《你在烦恼什么(1)》介绍了，大一新生万一纯，在即将到来的暑假，不想继续一事无成，决定要重新做人。因此他决心跟玩弄感情的枢志异前辈绝交，并在好朋友小呗的强行牵线下去学校摇滚乐队面试贝斯手。
命运的转折点似乎没有如预想发生，乐队的毒舌主唱侯小严直言万一纯不是做贝斯手的料子，同时枢前辈的甜言蜜语和纠缠又让万一纯动摇了想要改变的决心。然而不近人情的侯小严却主动鼓励万一纯踏入音乐领域，万一纯对侯小严有了微妙的憧憬和依赖。
枢志异和侯小严一左一右影响着万一纯的生活和心意。围绕这几个年轻人的青春心路历程，在摇滚乐的舞台上，冲破烦恼，实现自己想要的改变。