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书名 一味药润肺燥/一家人的小药方丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 中国中医药出版社
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简介
编辑推荐

余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药润肺燥》将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该书最大特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既权威又安全,既高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康。

内容推荐

余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药润肺燥》讲述了,肺是人体的呼吸器官,居于胸腔内,处于五脏最高位,又被称为“华盖”。肺通过气管、支气管等与喉、鼻相连,与外界直接相通。因此,喉被称为“肺之门户”,鼻被称为“肺之外窍”。由于肺与外界相通,所以肺的功能直接受到外界环境变化的影响。自然界的寒、湿、燥、热等邪气,尤其是温燥邪气,多直接从口鼻而入,影响到肺,出现肺卫失宣、肺窍不利等病变。故肺称为“娇脏”,是人体最易被外邪侵袭的器官。尤其对于老年人和儿童来说,肺更为娇弱。肺的特点是喜清润而恶温燥。秋季气候干燥,燥邪最容易伤肺,因为“肺开窍于鼻”,耗伤肺阴可导致燥咳。因此,秋季尤其要注意对肺的保养,补充足够的水分,保证肺和呼吸道润滑。润好肺才能更快地呼吸。

目录

开篇

 肺部清爽好呼吸

 肺的主要功能

 肺有哪些特点

 肺要远离的危险因素

 肺病的常见类型

 跟着季节养肺

 春季防风邪

 夏季防暑湿热邪

 秋季防燥邪

 冬季防寒邪

 这样吃能养肺

 日常饮食养肺法

 养肺食物速查

清肺去热药

 川贝母

[茶饮]贝母莱菔茶

[膏方]久嗽神膏

[主食]贝母粥

[汤羹]冰糖贝母汤

[汤羹]贝母秋梨汤

[汤羹]川贝雪梨猪肺汤

 桑叶

[茶饮]霜桑叶茶

[茶饮]桑杏豆豉饮

[茶饮]桑菊杏仁茶

[汤羹]桑杏汤

 芦根

[茶饮]芦根冰糖饮

[茶饮]清肺药茶

[茶饮]五汁饮

[茶饮]薄荷芦根茶

[主食]生芦根粥

 桔梗

[茶饮]甘桔茶

[茶饮]桔梗桑菊饮

[主食]桔梗杏仁粥

 瓜蒌

[主食]瓜蒌粥

[汤羹]热嗽不止方

 胖大i每

[茶饮]胖大海饮

[茶饮]胖大海桔梗茶

[茶饮]双花大海饮

……

止咳平喘药

补益肺气药

滋阴养肺药

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更新时间:2025/11/21 19:43:29