浅谈催眠
催眠，简单地说就是和我们的潜意识对话。催眠是帮助我们从意识层面转换到潜意识层面的方法之一。我们的潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最好的功效。一个善用潜意识力量的人，将会快速获得各种领域的颠峰成就。我们的生活中到处都有催眠，最常见的例子就是广告的影响，在买东西时也许我们并没有意识到我们选择某产品是因为受到了广告的影响，但是当我们每天看广告，广告的信息在我们不注意时已经进到我们潜意识中，让我们在购买时受到影响。
催眠的最大好处就是让我学会跟“心”说话，也因此让我能够更加认识自己，掌握自己，让自己的身、心、灵能够有更好的沟通。
大多时候，在人们的印象之中，催眠就是让一个人快速地睡着，甚至在有些培训上，有些培训师可以在任何时候让整个会场的人一起睡着。这种现象准确的说叫做“催眠秀”。其实真正的催眠就是去和人的潜意识对话。
什么叫潜意识？其实人有“意识”和“潜意识”两种。所谓意识，就是多数人讲的头脑、思维，是在人的脑部，准确地说是理性的、是做该做的事，像个妈妈一样。而潜意识是在人膻中穴的位置，是感性的、是想做的事情，像个孩子一样。举个例子，比如说你刚刚做了一个计划，准备明天早上开始去跑步、健身，头一天晚上定好闹钟。当第二天早上闹铃响起的时候，你的意识会告诉你说：到点了，该起床了。而你的潜意识却说：太困了，别起来了，为什么要这么折磨自己，多睡一会儿吧。
世界上绝大多数人，他的意识和潜意识都是对冲的。比如说有一桌子菜，潜意识会说：离我最远的那个菜好吃，你站起来去夹过来吃。意识却说：注意场合，这不符合你的身份，吃眼前的菜吧。走路走累了，潜意识会说：我想躺在地上休息一会儿。意识却说：地上多脏，等遇到椅子的时候再休息吧。单位的领导批评我们，潜意识会说：凭什么，我哪里错了，你真是鸡蛋里面挑骨头。意识却说：是的领导，我知道错了，我一定改。
在生活之中，每一天意识都在压制着潜意识。
你听说过“神性”吗？越是简单的动物就越有“神性”。在地震来临之前，鸡不进窝、蚂蚁不进洞、连老鼠都满街乱窜，它们都是有觉知的，它们都是有神性的。
长久以来，意识一直像个妈妈一样，按着自己的理性去做事，让潜意识——像个孩子一样的潜意识、让感性的潜意识受了太多的委屈，所以在人的胸口位置，就积聚了太多的负能量，也可以叫作情感垃圾，堆积在那里，让人的神性释放不出来。 你会发现在我们很小的时候，似乎都有过几次“神性”乍现的时刻。我们跟妈妈说“舅舅来了”，没过多久舅舅真的来了，很奇怪！所有的人都知道小孩子拥有“神性”，那是为什么呢？因为小孩子想哭就哭、想闹就闹、想躺在地上打滚就躺在地上打滚，他们的意识和潜意识是统一的、是一致的。只有潜意识是通透的，“神性”才能出来，所以我们管它叫“神性”乍现。而真正的催眠就是和人的潜意识对话，因为潜意识才是你的真我，才是真正的你自己。（P3-5）