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书名 健康五谷养生粥
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 甘智荣
出版社 吉林科学技术出版社
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简介
编辑推荐

甘智荣主编的《健康五谷养生粥》是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜设专用二维码,拿起手机扫一扫,菜谱教学视频即刻出现。书中所选粥品图文结合,所用原料、配料一目了然,制作步骤详实细致。

目录

Part 1 五谷煮粥,养生有道

认识五谷

大米

小米

小麦

玉米

燕麦

薏米

高粱

黄豆

红薯

土豆

 五谷煮粥,养生好处多

美容养颜

预防、改善疾病

减肥瘦身

清除毒素

预防癌症的侵袭

延年益寿

防止便秘

增强食欲

预防感冒

……

Part 2 四季养生粥,滋养每一季

Part 3 日常保健粥,呵护每一天

Part 4 不同人群营养粥,关爱每一个家人

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更新时间:2025/11/23 0:22:14