本书严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。对每个定式作进行了精当的分解，每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势面向正南方时，从正南方拍摄，必要时增加摄自北方的照片为辅，务使易学易记，一目了然。

剑的各部位名称

太极剑的特点

练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求

太极剑基本动作要求

四十二式太极剑竞赛套路分解教学

预备式

第一段

一、起势

二、预备式

……

第二段

十二、弓步平斩

十三、弓步崩剑

……

第三段

二二、仆步穿剑

二三、蹬脚架剑

……

第四段

三三、独立上托

三四、进步挂剑

……

附 本书图例

上体微向左转。同时右手持剑向左前方划弧上带，立剑，手心向上；剑指向下向左划弧至左胯旁，手心朝下。目视剑的方向。

转体与划弧要配合协调。在以腰为轴带动下，剑与手都要走弧线。不要扭腰、转腰。

弓步带剑为呼气。