本书分为理论知识篇、运动实践篇两部分, 主要包括: 终身体育的摇篮 —— 师范体育 ; 和谐发展的追求 —— 体育文化 ; 幸福生活的保障 —— 健康体育 ; 身心发展的基础 —— 幼儿体育 ; 突显团队精神的运动 —— 足球等。