本书是一本通向健康的绿色通道！
本书介绍了常见疾病的病因、分类、症状，以及如何进行饮食调理。并针对26种常见疾病，利用常见的蔬菜水果配制出200多道愈病祛疾的膳食食谱，而且无副作用、简单方便、缩短了康复的时间。
如果你想身体健康，不妨学会用手边的材料，让自己和家人远离疾病。
本书介绍了各种最常见的疾病
介绍常见疾病的病因、分类、症状，以及如何进行饮食调理，让你对身体状况有一个初步的了解。
介绍了六种体质的测试方法
人的体质有虚实、寒热、酸碱六种，如果你想了解自己属于哪种体质，只要做一些简单的测试。
介绍了食物治病的小秘诀
食物具有药性，却几乎没有药物的副作用，如果你想身体健康，不妨学会用手边的材料，让自己和家人远离疾病。
介绍了各种病症的另类疗法
生病后不是一定非要吃药才能康复，一杯凉开水、一次冷水浴，你会惊奇的发现我们身边充满了神奇的治愈魔法。
介绍了各种厨房小窍门
如何挑选新鲜而优质的食物？如何保存吃不完的食物呢？如何加工食物？本书会给你面面俱到的帮助！