食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
美味营养什锦米糊的做法步骤
-
1把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量差不多半碗（吃饭的小碗） -
2紫薯去皮，切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多，否则会粘锅底，个人经验最多放半碗就行了，当然也是吃饭的小碗 -
3将所有原料倒入豆浆机，加清水至刻度线之间，按营养米糊键 -
4大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了
小窍门
营养专家建议每人每天吃28种以上的食物，但如今快节奏的生活和繁重的压力，这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢？不要紧，25分钟让你吃到10种食物，美味营养又健康，配上一个煮鸡蛋和一个苹果，营养更均衡哦！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
- 水煮麻辣牛蛙
- 枇杷椰汁西米露
- 韭菜小饼
- 香辣肉沫豆腐
- 炼奶排包
- 西瓜皮豆渣鸡蛋饼
- 日式红豆面包
- 青椒胡萝卜炒杏鲍菇
- 砂锅豆腐煲
- 蒜蓉白肉
- 香菇黄焖鸡
- 西红柿豆腐汤
- 菜肉生煎包
- 奥利奥木糠杯
- 丝瓜金针菇汤
- 蚕豆瓣草菇炒虾仁
- 香椿蛋饼卷
- 芥辣鱼肚
- 菠菜芒果蛋糕卷
- 蒜苔炒饼丝
- 裙带菜豆腐香菇炖鱼尾
- 可乐豆腐
- #下酒菜#孜然毛蛋
- 爆炒笋叶
- 酱香凤爪
- 二心三意
- 二心两意
- 二心什么什么的成语
- 二惠什么什么的成语
- 二惠竞爽
- 二意三心
- 二意什么什么的成语
- 二拇什么什么的成语
- 二拇指头
- 二旬九食
- 二旬什么什么的成语
- 二桃三士
- 二桃什么什么的成语
- 二桃杀三士
- 二楼右拐角落里用英语怎么说
- 题啸竹轩（宋·李新）
- 题善住阁（宋·释道璨）
- 题善光寺（唐·李涉）
- 题善养堂（明·湛若水）
- 题善化陈令兰室（宋·释德洪）
- 题善山院（宋·许安仁）
- 题善应师毋我庵（宋·周紫芝）
- 题善权寺（唐·张祜）
- 题善权寺（宋·顾逢）
- 题善草字者一绝（宋·苏籀）
- 题喊泉亭（宋末元初·牟巘）
- 题喜归亭（宋·张纲）
- 题喜沐恩波到白头（明·张天赋）
- 题喜鹊图二首（明·李昌祺）
- 题喜鹊栖树（宋·赵琥）
- 二十世纪中国文学史(中普通高等教育十五国家级规划教材)
- 体验英语写作(附光盘学生用书4第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 企业战略管理--理论与案例(第3版高等学校管理类专业主干课程教材)
- 基础物理化学(高等学校教材)
- 财政学(国家级精品课程教材)
- 中国古代文学作品选(繁体字版第5卷元明部分普通高等教育九五国家级重点教材)
- 体育与健康(第3版普通高等学校公共体育教材)
- 房地产法(第2版高等学校房地产开发与管理专业系列教材)
- 市场营销实训(普通高等院校教材配套用书)
- 大学生体育健康
- 走心智成熟之路
- 高等数学学习指导(经管类专业适用第2版高职高专高等数学精品课程教材)
- 网络环境下的知识产权法(全国高等学校法学专业必修课选修课系列教材)
- 商事活动理性化与国家税权的变迁
- 疾病学基础(护理专业适用上福建省医药护理职业教育集团规划教材)