“简单，美味，营养”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蛋包饭的做法步骤
-
1美味又营养 -
2洋葱，土豆，青椒，火腿肠，胡萝卜全切丁 -
3锅内放少量油，小火，放入2中的食材翻炒，放了蚝油，没放盐 -
4放上米饭接着炒 -
5小鸡蛋3个，蛋液放少量白胡椒，少量盐打散，搅匀（正常大的2个）锅内放少量油，粘锅就多放点，不然粘锅底，倒入蛋液摊成蛋饼 -
6放炒好的米饭在蛋饼上，将蛋饼折起来。挤上番茄酱 -
7营养又美味
小窍门
1.用小火,更入味
2.用蚝油味更鲜
3.装盘,盘子倒扣上,再把锅反扣过来,蛋皮不容易破
2.用蚝油味更鲜
3.装盘,盘子倒扣上,再把锅反扣过来,蛋皮不容易破
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭
夏季食谱
冬季食谱
- 黄金奶酪虾球
- ＃妈妈的味道＃煮糊糊面
- 蒜蓉扇贝
- 客家猪肉丸
- 豆角西红柿面
- 酱猪蹄
- 萝卜丝鲫鱼汤
- 芝麻香葱戚风蛋糕
- 芋头炖排骨
- 牛蛙煲
- 自制鸡米花
- 炒青菜
- 咸肉炖河蚌
- 腊味煲仔饭
- 妈妈的味道～猪肉火烧
- 营养美味的剁椒粉条蒸虾花
- “妈妈的味道”拍黄瓜
- 年夜饭分享【香煎羊排】
- 土豆馄饨面
- “妈妈的味道”肉冒火腿干豆腐丝
- 云吞面
- “妈妈的味道”火腿蒜薹干豆腐
- 妈妈的味道～薏米花生粥
- 凉拌菠菜
- 土豆炖萝卜
- 百什么什么瓯的成语
- 百什么什么生的成语
- 百什么什么用的成语
- 百什么什么疏的成语
- 百什么什么疮的成语
- 百什么什么盈的成语
- 百什么什么盟的成语
- 百什么什么着的成语
- 百什么什么磨的成语
- 百什么什么秋的成语
- 百什么什么移的成语
- 百什么什么穷的成语
- 百什么什么红的成语
- 百什么什么约的成语
- 百什么什么老的成语
- 方寸铁为卢丹（明·董佐才）
- 方寸铁赠朱伯盛（元末明初·邾经）
- 方寸铁（元末明初·张昱）
- 方寺丞招宿瀑上不果（宋·刘克庄）
- 方寺丞新第二首（宋·刘克庄）
- 方寺丞除云台观（宋·刘克庄）
- 方寺丞𦩘子初成（宋·刘克庄）
- 方寿父赠桂珠篇（元·吾丘衍）
- 方尚书送樱桃用杜少陵诗韵（明·胡俨）
- 方山严孝子（明·徐熥）
- 方山人章叶二太学过集（明·胡应麟）
- 方山别后得冯少宰寄诗赋答口号（明·于慎行）
- 方山和篇再和韵（宋·杜范）
- 方山有求转语之作并用韵二章（宋·杜范）
- 方山朝雪用昌黎山石诗韵（清·王安修）
- 爱吃包子的山猫猫(要听爸妈的话)/童话故事系列
- 没有翅膀的小仙女(帮助别人是最快乐的事)/童话故事系列
- 胆小的小怪物(胆小的你可以变得很勇敢)/童话故事系列
- 月亮的孩子(团结就是力量)/童话故事系列
- 雪地里的小白猪(做个有孝心的好孩子)/童话故事系列
- 油画风景(当代名家名作)
- 黄格胜山水巨作(壮锦)(精)
- 丹青八桂(广西书画院建院30周年作品集书画卷)(精)
- 丹青八桂(广西书画院建院30周年作品集收藏卷)(精)
- 丹青八桂(广西书画院建院30周年作品集院史卷)(精)
- 穿行(精)
- 巴黎新风(高级订制与璀璨精神)(精)
- 做个幸福快乐的幼儿教师--为你的专业成长支招
- 中小学实用教学策略
- 今天怎样爱学生--师爱的智慧与艺术