“睡眠不好的人可以多喝这一款汤品”
食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
猪心安神汤的做法步骤
-
1准备:猪心，瘦肉。 -
2莲子，百合，山药，桂圆肉，红枣，玉竹，天麻。
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3枸杞子(需最后才放)。
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4猪心，瘦肉改刀切厚片，入开水锅加姜，料酒焯水10分钟，然后捞出来清洗干净，备两片姜。
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5汤料清洗一下和其他食材一起放入炖盅里。
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6添加适量的水。
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7隔水炖一个半小时。
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8时间到，炖好的汤，可以撇去表面的油脂更健康。
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9趁热放入枸杞子调点盐即可。
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10成品图。
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11成品图。
使用的厨具：炖盅
所属分类：
汤类
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