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诗文	蔬菜团子
释义	“低脂低卡。” 食材明细 主料 玉米面 适量 鸡蛋 2个 辅料 菠菜 适量 胡萝卜 半个 泡发木耳 适量 生抽 1勺 调料 生抽 2勺 醋 1勺 香油 1勺 香菜 少许 盐 少许 小米辣 少许 蒜末 少许 芝麻 适量 水 少许 清淡 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蔬菜团子的做法步骤 1 鸡蛋炒碎放盘中，菠菜，胡萝卜丝，木耳焯水后过凉，切碎放小盆中。 2 加玉米面一大勺。 3 加生抽1勺，盐少许。 4 拌匀。 5 用手团成圆形，放在玉米面上滚动再捏再团。 6 放入抹油的蒸屉上，蒸15分钟。 7 蒸好的。 8 低脂低卡，味道不错。调料汁~调料中食材放一起搅匀。 9 成品。 使用的厨具：蒸锅、炒锅 所属分类： 小吃
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。