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诗文	黑椒牛排
释义	食材明细 主料 牛排 适量 辅料 黑椒 适量 洋葱 适量 荆芥 适量 蓝莓 适量 小蕃茄 适量 胡萝卜 适量 调料 海盐 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 黑椒牛排的做法步骤 1 牛排解冻。 2 用刀背拍松。 3 抹上海盐黑椒末。 4 锅子烧热放入牛排蒸七分熟。 5 放入洋葱和胡萝卜。 6 排盘即可。 7 开动啦。 8 继续摆盘。 9 开动啦。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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