“面条菜核心功效是：
减肥通便、润肺止咳、促消化。
1、减肥通便
吃面条菜可以达到减肥、通便作用，里面含有非常多的植物纤维素，可以把肠道里面的垃圾以及毒素有效清除，使排便变得更通畅。面条菜热量比较低，几乎没有脂肪，食用对维持身材有一定好处。
2、润肺止咳
面条菜可以达到润肺止咳作用，有一定药用价值，能够清热解毒，平时咳嗽痰多或者有肺炎、气管炎的人，可以通过吃适量的面条菜，能够让咳嗽痰多的问题改善。
3、促消化
吃面条菜可以让消化功能变得更好，它含有很多酸性成分，而且还含有植物纤维素，能够让肠道蠕动的速度更快，而且可以让消化液分泌变得更多，肠胃消化能力变得更好，适当的吃一些能让消化吸收功能提高。
所以想瘦身的人士不妨多吃点面条菜。比如我，买了2斤整整一大包。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
面条菜木耳拌羊肉的做法步骤
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1木耳泡发，煮一下。 -
2撕成小块，放盘子里。
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3面条菜洗净。
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4掰成小段。
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5锅烧水。
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6水开放面条菜煮开锅。
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7过冷水。
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8羊肉骨。
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9煮开。
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10把肉弄成小块，和面条菜一起放盘子里。
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11碗里放食盐和腊八蒜腊八醋。
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12搅拌至食盐溶化，浇在菜品上即可。
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13成品。
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14成品。
使用的厨具：砂锅、煮锅
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