食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤
-
1食材准备。 -
2西兰花焯水，捞出备用。
-
3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。
-
4鸡胸肉切块备用。
-
5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。
-
6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。
-
7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。
-
8入蒸锅，中火20分钟。
-
9出锅装盘。
小窍门
西蓝花焯水可以适当放点盐。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 四喜蒸饺
- 粉葛胡萝卜猪骨汤
- 菠菜汁油条
- 金针菇炒肉
- 全麦吐司
- 鲅鱼水饺
- 酸辣鸡杂
- 快手烫苋菜
- 香煎麻辣土豆
- 猫耳朵
- 缤纷酸奶脆片
- 蒸紫藤花
- 家常凉菜
- 香煎太阳鱼
- 椒盐蘑菇
- 香菇苦瓜酿
- 香辣虾
- 糖醋水萝卜
- 紫菜蛋糕卷
- 花式夹心面包
- 油炸豆腐
- 韭菜鸡蛋饼～快手早餐必备
- 照烧鸡腿
- 芸豆丝粉条炖肉
- 韭菜炒河虾
- adult relationship
- adults movie25
- adult swim schedule
- adult tricycle
- advance adapters
- advance copy
- advanced age
- advanced course
- advanced degree
- advanced degrees
- advanced ip scanner
- advance directive
- advanced knowledge
- advanced level
- advanced materials
- 望夫石（宋·贺铸）
- 望夫石（宋·郭祥正）
- 望夫石（宋·郭祥正）
- 望夫石（宋·陆游）
- 望夫石（宋·陈师道）
- 望夫石（明·佘翔）
- 望夫石（明·卢象升）
- 望夫石（明·张吉）
- 望夫石（明·张弼）
- 望夫石（明·徐渭）
- 望夫石（明·梁维栋）
- 望夫石（明·胡奎）
- 望夫石（明·胡奎）
- 望夫石（明·胡奎）
- 望夫石（明·董纪）
- 鸡蛋(精)/健康爱家系列
- 会治病的家常便饭(五谷果蔬最排毒)/健康爱家系列
- 健康美味素小吃/尚锦素食馆系列
- 最想要的春秋手编斗篷披肩/尚锦手工暖心手编毛衣系列
- 彩妆大师Soah教你化超立体裸妆
- 科学发展观纲要学习读本
- 服装设计元素(本科服装高等教育十二五部委级规划教材)
- STEM项目学生研究手册
- 有趣的3D立体书(捕食生物大揭秘)(精)/少儿科普书系
- 科学中的千奇百怪(太空人为什么会漂浮在太空中)/越问越聪明
- 身体内外的奥秘(冷的时候牙齿为什么会喀喀响)/越问越聪明
- 生活中的奇思妙想(为什么零用钱总是不够用)/越问越聪明
- 形形色色的朋友(苍蝇问什么不会从天花板上掉下来)/越问越聪明
- 纳米/中国科学院科学传播系列丛书
- 0-3岁宝宝睡眠圣经/快乐妈咪