食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤
-
1食材准备。 -
2西兰花焯水，捞出备用。
-
3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。
-
4鸡胸肉切块备用。
-
5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。
-
6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。
-
7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。
-
8入蒸锅，中火20分钟。
-
9出锅装盘。
小窍门
西蓝花焯水可以适当放点盐。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 橙香蛋糕塔
- 炸猪排
- 田园培根比萨
- 润喉利咽酵素养生配方
- 胡萝卜石斛排骨清淡养生汤
- 葡式蛋挞
- 法式焦糖杏仁酥（德普烤箱版）
- 自制薯条??
- 凉拌酸辣土豆丝
- 土茯苓鲜酿酵素
- 超松软纸杯戚风蛋糕
- 拿破仑千层奶油果干酥
- 菌菇汤
- 梅菜肉小煎包
- 广式腊味萝卜糕
- 酥脆葱油饼
- 麻婆豆腐
- 芒果椰汁黑米
- 快手华夫饼
- 香蕉蛋糕
- 花样面食绣球馒头
- 炸丸子
- 甜甜圈
- 蒜黄炒鸡蛋
- 奶香蓝莓糯米年糕
- 恩有重报
- 恩深义重
- 恩深什么什么的成语
- 恩深似海
- 恩深法弛
- 恩深法驰
- 恩深渭阳
- 恩深爱重
- 恩爱什么什么的成语
- 恩爱夫妻
- 恩牛什么什么的成语
- 恩牛怨李
- 恩甚什么什么的成语
- 恩甚怨生
- 恩礼什么什么的成语
- 书常理斋观察爱吟草（清·百龄）
- 书常理斋观察爱吟草（清·邵自昌）
- 书平泉草木记后二首（宋·文同）
- 书平田田家壁（宋·释居简）
- 书平石巷（明·庞嵩）
- 书幸二首（宋·陆游）
- 书幸（宋·陆游）
- 书幸（宋·陆游）
- 书幸（宋·陆游）
- 书幸（宋·陆游）
- 书广东陈督学册子（明末清初·屈大均）
- 书广雅诗集后（清末近现代初·陈曾寿）
- 书床屏（明·沈周）
- 书庐山刘顗宫苑屋壁三绝 其三（宋·苏辙）
- 书应天寺壁（宋·张伯玉）
- 巨匠素描大范本(马蒂斯经典素描范画版)/世界巨匠经典素描范画大系
- 巨匠素描大范本(毕加索经典素描范画版)/世界巨匠经典素描范画大系
- 肝脏疾病疑难与经典病例(第3辑)(精)
- 英国的土耳其形象研究(1800-1853)
- 成渝经济区建设进程中的土地集约利用研究
- 鲁山段店窑遗珍(精)
- 森林对PM2.5等颗粒物的调控功能与技术
- 五大发展下中国企业社会责任投资的分析和展望
- 非球面检验的辅助光学系统设计(精)
- 当代青年精神价值追求研究
- 阳明境界(仁者智者勇者行者)
- 政策民主(第2部西方政治学的理论基础)/清华政治学书系
- 非洲踏寻郑和路
- 迈向2030(中国减贫与全球贫困治理)/2030年可持续发展议程研究书系
- 公司治理理论与应用研究