“食材简单，脆嫩美味，营养均衡！”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒肥牛的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。 -
2肥牛用刀从中加切开。
-
3起锅烧油，下入蒜片爆香。
-
4下入肥牛卷炒至变色八分熟。
-
5下入西兰花煸炒。
-
6加入精盐。
-
7加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 牛肉养生保健汤
- 酱烧牛腩土豆
- 家庭版红烧肉
- 白灼唐生菜（牛肉汤版）
- 电饭煲叉烧肉
- 四季豆土豆五花肉焖面
- 土豆咖喱鸡翼
- 咖喱豆皮卷肉
- 鸡蛋卷
- 凉拌红薯叶
- 清炒青椒
- 桃味奶昔
- 什锦汽锅鸡
- 芒果冰沙
- 孜然土豆片
- 红肠蛋炒河粉
- 芝士培根焗土豆泥
- 荔枝炒虾仁
- 今天 天气太热了 没事做 煮点八宝粥喝喝???
- 【香葱火腿油饼】
- 酸梅汤
- 首次鸡蛋土豆饼
- 可乐鸡翅
- 蜜饯金丝南瓜
- 红焖猪手
- diachrony
- diacritic
- diacritic
- diacritical
- diacritical
- diadem
- diaeresis
- diagnose
- diagnose with
- diagnosis
- diagnostic
- diagnostician
- diagnostics
- diagnostic test
- diagonal
- 幽州会同馆（宋末元初·汪元量）
- 幽州会饮（宋末元初·汪元量）
- 幽州别阴长河行先（唐·张说）
- 幽州图（宋·刘攽）
- 幽州城南江乡园（宋末元初·汪元量）
- 幽州夜饮（唐·张说）
- 幽州寒食游江乡园（宋末元初·汪元量）
- 幽州岁残（明·祝允明）
- 幽州新岁作（唐·张说）
- 幽州月夜酒边赋西湖月（宋末元初·汪元量）
- 幽州歌送客（明末清初·屈大均）
- 幽州歌（宋末元初·汪元量）
- 幽州秋日听王昭仪琴（宋末元初·汪元量）
- 幽州胡马客（元·张玉娘）
- 幽州谣（唐·不详）
- 国家篇法律篇/汉译世界学术名著丛书
- 文旅融合的理论探索与规划实践(清华同衡系列专著)
- 梁鼎芬诗词笺校(精)/岭南文库
- 流浪猫王(升级版)/中外动物小说精品
- 法治的道路--刘作翔法学文选(2012-2022)(精)/刘作翔法学文选/星空系列
- 企业预算松弛的经济后果
- 宁夏生态气象(精)/生态气象系列丛书
- 马克思恩格斯意识形态思想及其中国化研究
- 德国专注力养成大画册(小熊的世界)
- 周世钊论毛泽东诗词/毛泽东谈文论史全编
- 年画传奇
- 科举与士林风气(精)
- 企业经营沙盘模拟实训--基于约创云平台
- 歌以咏志(启功讲古典诗词)(精)/中国文化四讲
- 古树名木保护与管理