“食材简单，脆嫩美味，营养均衡！”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒肥牛的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。 -
2肥牛用刀从中加切开。
-
3起锅烧油，下入蒜片爆香。
-
4下入肥牛卷炒至变色八分熟。
-
5下入西兰花煸炒。
-
6加入精盐。
-
7加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 海鲜菇日本豆腐
- 【普通面粉版】抹茶红豆酥
- 西瓜吐司
- 自制好酸奶之宝宝篇
- 西米露凉粉
- 用基础面包团做各种创意面包
- 鲜姜芽炒肉
- 经典培根卷
- 冰皮月饼
- 毛豆茭白煮小油豆腐
- 宝宝辅食——鲳鱼粥
- 有机花菜炒花肉
- 西红柿鸡蛋热汤面
- 蛋黄酥
- 基础面包
- 北海道戚风
- 婴儿宝宝辅食——菠菜泥
- 皮皮虾炖豆腐
- 超软牛奶土司
- 葱花烙饼
- 双色面包杯
- 婴儿宝宝辅食——核桃粉
- 麻辣水煮肉片
- 热夏吃点苦---咸蛋苦瓜
- 天然酵母燕麦麻薯软欧
- 什么什么神怒的成语
- 什么什么神惊的成语
- 什么什么神愁的成语
- 什么什么神摇的成语
- 什么什么神施的成语
- 什么什么神明的成语
- 什么什么神昧的成语
- 什么什么神机的成语
- 什么什么神武的成语
- 什么什么神游的成语
- 什么什么神焦的成语
- 什么什么神生的成语
- 什么什么神离的成语
- 什么什么神而的成语
- 什么什么神聊的成语
- 安园古松歌（清·朱琦）
- 安园送春三首（宋·项安世）
- 安国寺寻春（宋·苏轼）
- 安国寺月夜集亮上人院（明·欧大任）
- 安国寺浴（宋·苏轼）
- 安国寺赠广宣上人（唐·雍陶）
- 安国寺随驾幸兴唐观应制（唐·广宣）
- 安国寺（宋·李洪）
- 安国晚酌葵轩分韵得成字（宋·张栻）
- 安国置酒敬简堂分韵得柳暗六春字（宋·张栻）
- 安国读酬倡集有平生我亦诗成癖却悔来迟不与（宋·王十朋）
- 安圣寺（清·梁章钜）
- 安城即事二首 其一（宋·陶弼）
- 安城即事二首 其二（宋·陶弼）
- 安城李将军邀饮赋谢（明·苏球）
- 孩子超爱看的二十四节气/磨铁星球编著
- 中国地理沿革史
- 中国边疆学年鉴 2023
- 中学化学实验教学研究
- 科研机构治理“数字大脑”建设的思考及实践
- 诗心 三年级(全2册)
- 诗心 二年级(全2册)
- 建筑工程造价（赠教师课件）
- 现代社区治理：和睦实践
- 奥特曼童话启蒙绘本：小怪兽枕边故事（平装全6册）
- "X+N"表人派生词的二语习得研究
- 从教材到考试 高中政治 必修3 RJ(全2册)
- 从教材到考试 高中数学 必修第二册 RJA(全2册)
- 澳大利亚水会计准则1：通用水会计报告编制和列报
- 大学文化传承中坚持社会主义核心价值体系研究