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诗文	海参青菜粥
释义	食材明细 主料 海参 一只 大米 100g 辅料 青菜 15g 调料 盐 适量 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 高级 难度 海参青菜粥的做法步骤 1 锅中放水烧开加入大米，小火煮上。 2 煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。 3 粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入海参。 4 然后加入青菜和盐，继续煮几分钟。 5 海参就可以出锅了，煮好的海参青菜粥清淡又营养，也适合老人和小宝贝喝。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥   家常菜
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