食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
-
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。 -
2将鸡胸肉戳些小孔。
-
3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。
-
4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。
-
5撒上奥尔良腌料。
-
6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。
-
7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。
-
8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。
-
9翻面再煎另一面，煎的时候用筷子戳戳鸡胸肉，使里面的血水流出，这样煎出来的鸡胸肉更嫩。
-
10鸡胸肉比较容易熟，不需要煎太长时间即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 完美的大理石纹芝士蛋糕
- 双椒爆腰花
- 金针菇牛肉汤
- 五指毛桃小麦汤---健脾祛湿又开胃
- 红烧肉
- 蚝油西兰花
- 黑豆渣蔬菜饼
- 蜜汁猪肉脯
- 糖不甩
- 蚝油草菇
- 蒜苔炒肉
- 黄桃蛋挞
- 自制不辣的剁椒
- 排骨炖豆角
- 健康饼底的奶油南瓜派
- 瘦肉核桃粥
- 什锦蛋炒饭
- 胖头鱼豆腐汤
- 葱香鸡蛋煎饼果子
- 【棉花土司】--- （入口即化的细腻感觉）
- 百年经典—玛德琳蛋糕
- 虎皮尖椒
- 剁椒芋头，好吃又好看而且不辣
- 猪尾花生汤
- 奶酪焗时蔬
- 旁逸什么什么的成语
- 旁逸斜出
- 旁逸横出
- 旁门什么什么的成语
- 旁门外道
- 旁门小道
- 旁门左道
- 旁门歪道
- 旁门邪道
- 旃什么什么像的成语
- 旃什么瑞什么的成语
- 旃檀什么什么的成语
- 旃檀瑞像
- 旅什么什么退的成语
- 旅什么旅什么的成语
- 溪山高士图（明·王汝玉）
- 溪山翠图（明·唐寅）
- 溪山（清·朱钟）
- 溪岩杂咏（元·清珙）
- 溪岸秋思（唐·杜荀鹤）
- 溪岸（宋·郭祥正）
- 溪州铜柱（清·张修府）
- 溪干喜晴（宋·林希逸）
- 溪庄即事（明·方泽）
- 溪庐吟（近现代·宗远崖）
- 溪店回文（宋·方岳）
- 溪庵十首（宋·刘克庄）
- 溪庵放言十首（宋·刘克庄）
- 溪庵种蓻六言八首（宋·刘克庄）
- 溪影（明·李之世）
- 色彩静物/往年美术院校考题重演
- 镶牙种植牙特殊镶牙--完美地修复我们的牙/健齿美容系列丛书
- 速写/往年美术院校考题重演
- 素描肖像/往年美术院校考题重演
- 牙病牙周病口腔黏膜病--全面呵护我们的口腔/健齿美容系列丛书
- 色彩头像/往年美术院校考题重演
- 面部外伤炎症肿瘤--直面拔牙外伤还有可怕的肿瘤/健齿美容系列丛书
- 素描静物/往年美术院校考题重演
- 坚持和发展中国特色社会主义若干重大问题解析
- 2007中国餐饮产业运行报告
- 心舒窗牖/艺苑畅游丛书
- 古雅门户/艺苑畅游丛书
- 朱良春用药经验集(修订版)
- 简明肝胆外科手术图解(精)/简明手术图解丛书
- 森林报(春)