食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
-
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。 -
2将鸡胸肉戳些小孔。
-
3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。
-
4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。
-
5撒上奥尔良腌料。
-
6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。
-
7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。
-
8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。
-
9翻面再煎另一面，煎的时候用筷子戳戳鸡胸肉，使里面的血水流出，这样煎出来的鸡胸肉更嫩。
-
10鸡胸肉比较容易熟，不需要煎太长时间即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 西葫芦炒蛋
- 玉米饼
- 麻花
- 蒜蓉粉丝烤虾
- 西红柿烧牛腩
- 清真肉松
- 豆腐鲈鱼汤
- 饼
- 干煎带鱼
- 茄子粉条汤
- 杨梅茶
- 果语清真冰棒雪糕
- 用速度与激情快速做出简单美味的火腿肠面包
- 腊肠豆角焖饭
- 可可豆豆
- 糖醋排骨
- 改良版宫保鸡丁
- 菠菜饼?凉拌肉丝
- 椰汁千层榚
- 红烧肉
- 西红柿焖饺
- 黑椒牛排意面
- 法风肉松烧饼
- 竹笋炒粿条
- 卤水猪肝 - 下酒小菜
- 钿合什么什么的成语
- 钿合金钗
- 钿车什么什么的成语
- 钿车宝马
- 铁三角用英语怎么说
- 铁中什么什么的成语
- 铁中铮铮
- 铁什么一什么的成语
- 铁什么不什么的成语
- 铁什么丹什么的成语
- 铁什么人什么的成语
- 铁什么什么主的成语
- 铁什么什么书的成语
- 铁什么什么华的成语
- 铁什么什么史的成语
- 石廪峰次敬夫韵（宋·林用中）
- 石弄晨炊（明·吴与弼）
- 石径樵归（明·古文集）
- 石径樵归（明·谢天与）
- 石恪画醉僧（宋·吴则礼）
- 石惠叔以石斛为贶因笔赋诗（宋·张孝祥）
- 石懿老大夫生日（宋·韦骧）
- 石房樵唱画册题辞（清·施钰）
- 石扶山（宋·喻良能）
- 石抹万户挽辞（元·郑元祐）
- 石排山渡行（宋·蔡肇）
- 石敏若挽词（宋·李之仪）
- 石文诗（唐·杜甫）
- 石斋为阁老杨公赋（明·顾清）
- 石斋歌（明·何景明）
- 中国优秀企业成长与能力演进--基于案例的研究/跨国公司VS中国企业研究丛书
- 国家豁免问题的比较研究--当代国际公法国际私法和国际经济法的一个公共课题/国际法论丛
- 跨国公司在华投资策略/跨国公司VS中国企业研究丛书
- 扶贫开发理论与实践
- 论跨国投资--新经济结构中的国家和企业
- 中国县域经济发展论--县域经济发展的思路与出路
- 世界经济体制下的民国时期经济
- 投资者关系管理与公司价值创造
- 小学生示范作文(景物篇)
- 中学生美文选(女孩的抽屉你别开)
- 中文课本(3双双中文教材附练习册及卡片)
- 企业战略管理/工商管理培训系列教程
- 普通话培训测试教程(附光盘)/北大版普通话学习与培训书系
- 跨国公司在华经营策略/跨国公司VS中国企业研究丛书
- 超级靓彩时尚化妆造型