正宗藜麦西蓝花炒饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	藜麦西蓝花炒饭
释义	“口味清淡的可以选择这款。” 食材明细主料稼祺藜麦 80g 西蓝花 30g 调料盐 3g 油适量咸鲜口味炒工艺半小时耗时简单难度藜麦西蓝花炒饭的做法步骤 1 水开下藜麦煮12分钟。 2 西兰花切碎末。 3 油热到入西兰花煸炒。 4 将藜麦饭加入继续翻炒。 5 加入盐翻炒均匀出锅。 6 将炒好的藜麦装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：主食家常菜
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