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诗文	迷迭香橄榄油煎牛排
释义	食材明细 主料 牛排肉 适量 辅料 鲜香菇 适量 芦笋 适量 调料 袍子甘蓝 适量 海盐 适量 迷迭香调料 适量 橄榄油 适量 原味 口味 煎 工艺 数小时 耗时 普通 难度 迷迭香橄榄油煎牛排的做法步骤 1 撒海盐。 2 和迷迭香腌制，我两面都有撒。 3 腌制2小时。 4 少许橄榄油炒袍子甘蓝。 5 翻炒均匀。 6 差不多这样就撒少许盐，捞出备用。 7 接着放少许橄榄油炒芦笋。 8 翻炒片刻。 9 炒差不多就撒少许盐，捞出备用。 10 少许橄榄油炒鲜香菇。 11 差不多就撒少许盐捞出。 12 少许橄榄油煎。 13 煎牛排，小火。 14 第一边煎两分钟左右，翻过来煎另外一面，煎一分钟左右关火，放在锅中等一分钟捞出。 15 差不多啦！ 16 牛排的生熟还是看个人的喜好哦！ 使用的厨具：平底锅 所属分类： 高档   西餐
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