食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1准备材料:肉末加入适量盐，油，生抽，耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末，胡萝卜切片，西兰花焯水沥干。 -
2锅里热油倒入肉末翻炒均匀，炒至变色后加入蒜末，过萝卜片大火翻炒半分钟。
-
3倒入西兰花，加些盐，香油翻炒入味即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 培根蒸豆腐
- 蒜子莴笋烧肚条
- 香香甜甜我最爱——青豆玉米鲜虾饼
- 金针菇鸡蛋汤
- 荸荠银耳汤
- 西葫芦炒鸡蛋
- 美味香酥虾
- 凉拌三丝
- 【哈尔滨】光头饼
- 鸭架汤
- 咕咕霍夫
- 自酿葡萄酒
- 土豆丝卷饼
- 清炖鲅鱼
- 酸辣萝卜条
- 海鲜酱煎培根蔬菜卷
- 蒜香排骨
- 油炸苹果圈
- 凉拌茼蒿
- 黄芪党参炖鸡块
- 红糖苹果
- 香酥小黄鱼
- 油炒花生米
- 酸菜肠旺
- 菠菜起司馄饨
- bribe
- briber
- bribery
- bribery and corruption
- bric-a-brac
- brick
- brick-and-mortar
- brickbat
- brick-built
- brickie
- brick it
- bricklayer
- bricklaying
- brick oven
- brick pattern
- 赤蕨岭大生石铭（明·饶堪）
- 赤藤杖歌（清·黄恩彤）
- 赤虺河行（明·杨慎）
- 赤蚁辞送杨叔武广南招安（宋·梅尧臣）
- 赤蛟（魏晋·无名氏）
- 赤谷安禅师塔（唐·卢照邻）
- 赤谷西崦人家（唐·杜甫）
- 赤谷（唐·杜甫）
- 赤豹洞（明·区怀瑞）
- 赤鉴客馆以清陂名堂赋诗（宋·许景衡）
- 赤鉴湖（宋·留祐）
- 赤门堰白莲花（唐·皮日休）
- 赤陇山（宋·舒亶）
- 赤陵姐琵琶（清·吴嘉宾）
- 赤雀辞（魏晋·无名氏）
- 阿姨你住过的地方(黄蓓佳少儿文集)/中国当代儿童文学名家丛书
- 翻译与意义生成本体论研究
- 做智慧母亲(把住孩子成长的每一道关口)
- 九天揽月(修订版)
- 川剧传统剧目集成(共5册)
- 荀子(汉日对照共2册)(精)/大中华文库
- 悲情枭雄蒋介石
- 最强大脑(聪明学生一定要知道的一千个万事由来)
- 马克思主义视阈下的体验美学
- 二孩你会生吗(生育意愿生育行为和生育水平关系研究)
- 国际政治科学(2014年第1期总第37期)
- 走向统一(西南与中央关系研究1931-1936)/东方历史学术文库
- 改革与发展--辽宁区域经济社会若干问题研究(王宝民文集)(精)/辽宁社会科学院学者文库
- 中国农村经济形势分析与预测(2014版2013-2014)/农村绿皮书
- 中国出版传媒产业安全报告(2014版)/产业安全蓝皮书