食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1准备材料:肉末加入适量盐，油，生抽，耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末，胡萝卜切片，西兰花焯水沥干。 -
2锅里热油倒入肉末翻炒均匀，炒至变色后加入蒜末，过萝卜片大火翻炒半分钟。
-
3倒入西兰花，加些盐，香油翻炒入味即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 凉拌莴笋
- 时蔬烧虾仁
- 莴笋肉丝小炒
- 辣椒拌苹果
- 家常素三丝
- 自制菠萝酱
- 土豆烧排骨
- 蒜黄炒虾球
- 柠檬薏米水
- 黄豆芽炒肉皮
- 【肉松三明治】
- 【芒果三明治】
- 【火腿三明治】
- 早餐油条
- 蜜枣虫草花乌鸡汤
- 虾酱焖豆角
- 家庭简易版三明治
- 三鲜打卤面
- 免揉家常法棍 （无需揉面）
- 夏日香气--蔬菜鲜虾意面
- 芹叶豆腐羹
- 豆沙包
- 陕西名吃－－搅团
- 奶香燕麦粥
- 酥麻红糖馅
- helen s
- helical gear
- helicopter cap
- helicopter crash
- helicoptered kids
- helicopter money
- helicopter pad
- helicopter parenting
- helicopter parents
- helicopter view
- heliotrope define
- heliotrope fragrant delight
- heliotrope gottron papules
- helium balloon
- helium balloons
- 白帝城（宋·宋肇）
- 白帝城（宋·曾慥）
- 白帝城（明·何景明）
- 白帝城（明·史谨）
- 白帝城（明·黄衷）
- 白帝城（清·张问陶）
- 白帝城（近现代·王再咸）
- 白帝子歌（魏晋·王嘉）
- 白帝庙（宋·冉居常）
- 白帝庙（宋·杨安诚）
- 白帝庙（宋·苏轼）
- 白帝楼（唐·杜甫）
- 白帝歌（隋·无名氏）
- 白帝泊舟（宋·陆游）
- 白帝祠一绝（宋·韦骧）
- 探寻美丽的贝壳--我的物理教学与研究
- 产业集群治理体系研究
- 胜迹流光(文物古迹图典)(精)/新世纪江西文化十年
- LG植物胶处理剂的研究与应用
- 韵译历代经典诗词歌赋曲
- 忍者甚诡
- 姹紫嫣红(舞台艺术)(精)/新世纪江西文化十年
- 时尚化妆
- Web开发敏捷之道(应用Rails进行敏捷Web开发原书第4版)/华章专业开发者丛书
- AutoCAD2012中文版完全自学教程(附光盘)
- CATIA V5R20数控加工实例精解(附光盘)/CATIA V5工程应用精解丛书
- 法国女人不花钱也优雅
- 发现你的行为模式(DiSC帮助你改善人际关系达成卓越成果)
- 整理好作品集找工作去(广告业求职指南修订版)
- 学Windows7就这样简单(附光盘)