食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
大米南瓜粥的做法步骤
-
1先将南瓜削皮切小块上蒸笼蒸熟 -
2蒸熟后放入碗中捣碎备用 -
3煮锅中放入清水，大米（根据人口添加）放少许花生油，（防止沸锅）大火烧开，文火煮熟，再放入南瓜即可，一锅美味的养生粥 -
4营养价值1、解毒2、保护胃粘膜、帮助消化3、防治糖尿病、降低血糖4、消除致癌物质5、促进生长发育
所属分类：
粥