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诗文	西洋参枸杞炖瘦肉水
释义	食材明细 主料 西洋参 适量 薏米 适量 瘦肉 适量 枸杞 适量 辅料 黑木耳 适量 盐 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 西洋参枸杞炖瘦肉水的做法步骤 1 瘦肉解冻。 2 材料如下。 3 将薏米和西洋参片放入炖盅。 4 放入枸杞和黑木耳。 5 瘦肉剁碎。 6 放入炖盅，加入适量凉开水搅拌均匀备用。 7 放入高压锅小火炖40分钟即可。 8 开锅啦。 9 加入适量盐和胡椒粉调味。 10 开动啦。 使用的厨具：高压锅 所属分类： 汤类   家常菜
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