水果蔬菜洗净，切小块。最好加一片柠檬。

放破壁机里，加适量纯净水。

启动破壁机的果汁程序，一分钟。

随意选择过筛或不过筛。

蔬菜水果随意组合搭配。每天自制蔬果汁健康营养。现在的人蔬菜摄入量真的是不够，这样会增加蔬菜摄入量。比如白菜帮放在里面完全喝不出味道，而白菜帮做菜却真的很难吃。