食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
扇贝肉炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、扇贝肉（已清洗）、蒜（已拍碎） -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
-
3烧锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。
-
4接着，合入扇贝肉，加适量的料酒。
-
5翻炒翻炒。
-
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。
-
7最后，加适量的盐。
-
8加适量的生抽。
-
9调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 韭菜饼的做法
- 蘑菇小丸子
- 凤尾鱼蒸茄子
- 香辣鸡翅
- 大爱冬阴公汤
- 清炒圆白菜丝
- 爱多帮免煮锅实验【2】----酱焖牛肉
- 为冬天涮肉做准备----自制韭菜花
- 虾仁三丁
- 清炖狮子头
- 爆炒三丝
- 为健康加油---黑芝麻馒头
- 菠萝曲奇
- 荸荠炒腰花
- 巧克力摩卡曲奇
- 毛豆熏干炒腊肉
- 娃娃菜海米汤
- 炸香椿
- 嫩倭瓜烧豆丹
- 超级绵软土豆面包
- 紫薯面包
- 香酥红豆卷
- 豆角炒肉丝
- 茭白肉丝
- 臭臭の圣诞树
- 举什么什么芜的成语
- 举什么什么若的成语
- 举什么什么蛇的成语
- 举什么什么谈的成语
- 举什么什么贤的成语
- 举什么什么足的成语
- 举什么什么踵的成语
- 举什么什么轻的成语
- 举什么什么适的成语
- 举什么什么采的成语
- 举什么什么里的成语
- 举什么什么重的成语
- 举什么什么雅的成语
- 举什么什么领的成语
- 举什么什么额的成语
- 屐（宋·强至）
- 屑玉泉（宋·王十朋）
- 展上公（宋·曾极）
- 展二亲墓（明·邓云霄）
- 展于少保坟（明·曾仕鉴）
- 展亦周墓（宋末元初·赵文）
- 展先光禄墓（明·潘益之）
- 展先夫子遗像二首（清·王仲霞）
- 展 凤凰台上忆吹箫 为梁万倩题方邵村画竹（清·徐釚）
- 展园次兄遗札（清·吴麟）
- 展堂养疴江之岛，余往省之，留十日归。舟中（近现代·汪精卫）
- 展墓后述哀（清·戴亨）
- 展墓归哀感（明·陶益）
- 展墓次杨景昌韵（明·江源）
- 展墓萱慈五年祭（当代·幻庐）
- 萧龙友医集
- Python项目实战从入门到精通
- 药剂学 英文版
- 多是横戈马上行(野战主将粟裕)
- 中医历代名家学术研究丛书：武之望
- 高中英语词汇(乱序版第9次修订)/图解速记
- 语文(3年级)/暑假总动员
- 英语(5上人教PEP全新版)/15天巧夺100分
- BIM招投标与合同管理
- 小学奥数暑假培优衔接16讲(1升2年级双色版)
- 聚仙庵
- 银行与金融英语(新时代行业英语系列教材)
- 小学数学口算达标天天练(3上北师大课标版进阶版)
- 法律硕士联考高分笔记(法学非法学共5册)/云图法硕考研通关系列丛书
- 你爱谁多一些(精)