“清炒油菜清脆爽口，非常好吃，而且还有活血化瘀，降低血脂的作用，尤其适宜高血压、高血脂等患者食用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
清炒油菜的做法步骤
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1小油菜400克，大蒜半头。 -
2油菜择干净。
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3大蒜扒干净。
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4油菜泡洗干净。
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5焯水10秒。
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6过凉。
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7准备好食材。
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8平底锅加热加点油炒香蒜片。
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9加上焯好油菜，盐和五香粉翻炒均匀。
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10家常菜一清炒油菜。
使用的厨具：平底锅
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