正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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预备材料，清洗干净。
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准备辅料。
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干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
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表面没有血水。
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捞起备用。
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调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
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热油，多一点点。
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爆香姜片和蒜头。
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香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
12
将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
14
再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
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再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
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滚1分钟就可以上碟咯。
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吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
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暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	炒鸡酒多蔬肉片盖浇饭甜辣酱小炒千张木糠杯给宝宝营养加分--虾仁蒸豆腐炒木耳还我清白-虾仁圆椒黑木耳发面椰蓉糖饼闪电泡芙煎红衫鱼煎红衫鱼简易版香肠寿司黄金水果元宵原味蛋挞私房红烧肉牛奶布丁春饼花生汤圆辣酱烧茄子鲜肉汤圆无糖核桃酥不一样的汤圆——雨花石豆沙汤圆笑脸土豆饼烧烤味的炒凤爪紫薯面包 electrocardiograph electrocardiography electrochemistry electrocute electrocuted electrocution electrode electrodynamic electrodynamics electroencephalogram electroencephalograph electroencephalographic electroencephalography electrologist electrolysis 登龙光阁在淮城南（清·许传霈）登龙兴寺天宁阁同胡佥宪伯贤阅观音像（明·欧大任）登龙兴寺阁（唐·孟浩然）登龙尾道南望忆庐山旧隐（唐·白居易）登龙山塔寺（宋·林昉）登龙山歌（清·杨结基）登龙山（清·刘大櫆）登龙昌上寺望江南山怀钱舍人（唐·白居易）登龙泉山得海字韵（明·陶安）登龙泉山（宋·陈造）登龙游寺（宋·李昭玘）登龙游翠光岩（明·张宁）登龙瑞观北岩（唐·方干）登龙祥宫总真阁（元·李溥光）登龙翔阁远眺（当代·陈振家）从零开始学销售口才白鹿记(精)/新说山海经系列绘本数据赋能河长制建设新型主流媒体(理路与进路) 多层次创业生态系统研究--理论与实证从零开始学指数基金投资中国高速公路及城乡公路网里程地图集(超大详查升级版) 金融错配下的技术创新模式选择及其效率损失研究凯拉·桑德斯零失败快乐训犬布尔和比利(有其主必有其汪) 契诃夫论文学结构设计的新理念新方法国际战略与安全形势评估：2021/2022 《不负人民：解码伟大建党精神》奇思妙想儿童爱读书单（小王子+一千零一夜+古希腊神话与传说+昆虫记+飞鸟集·新月集全5册）

食材明细

支竹羊腩煲的做法步骤