正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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预备材料，清洗干净。
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准备辅料。
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干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
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表面没有血水。
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捞起备用。
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调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
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热油，多一点点。
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爆香姜片和蒜头。
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香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
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将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
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再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
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再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
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滚1分钟就可以上碟咯。
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吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
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暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	每一口都是酸酸甜甜的享受----蔓越莓吐司饺子皮做的小笼包金枪鱼豆腐汤百吃不厌的做法@@奶油虾猪肉馅儿烤饼茄子卤面水煮花生麻汁素肠让旧吐司变废为宝—吐司蛋奶布丁彩丝拌魔芋香菇炖三黄鸡青炒黄豆芽豆豉鲮鱼炒苦瓜橄榄烧豆腐补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿鸡汤面蜜烧红薯美味柚皮从烤箱中蹦出来的可爱球球-----------红枣奶酥球自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士家常菜----腐竹烧鲜蘑鱼头泡饼炸春卷鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤彩椒牛肉丝什么提什么挈的成语什么提什么耳的成语什么提什么训的成语什么提什么论的成语什么插什么花的成语什么插什么进的成语什么揖什么拜的成语什么揖什么挥的成语什么揖什么让的成语什么揖什么麾的成语什么揣什么昧的成语什么揪什么採的成语什么揪什么睬的成语什么揪什么采的成语什么揭什么寒的成语题郭总戎追思慈爱卷（明·林光）题郭恕先雪霁江行图（宋·楼钥）题郭掾未伸轩卷（明·程本立）题郭文医虎图（元末明初·张昱）题郭文通画二首（明·胡俨）题郭智宪使荣养堂（明·杨士奇）题郭止亭寒香书屋勘印图（清·于源）题郭氏溪南斋（明·杨士奇）题郭氏继一堂（宋·方岳）题郭水坚画美人二首（宋·张镃）题郭熙山水扇（宋·黄庭坚）题郭熙春山（元末明初·刘永之）题郭熙水墨为陈沧洲作（明·王恭）题郭熙画册（明·徐熥）题郭熙画扇（宋·李之仪）专家教你取穴定位图解 0-3岁宝宝早教全书荣宝斋日历·壬寅2022年·荣宝斋珍藏书画选视频GIS及其在人群状态智能感知与分析中的应用三国说说视频号这样做名富其实筵款丰馐依样调鼎新录/中华烹饪古籍经典藏书朝向一朵花的盛开稻盛和夫阿米巴经营实践：全员参与经营主动创造收益（口袋本）幼儿分步画基础篇（2-4岁绘画启蒙艺术培养）绿色发展的政治经济学探索--生态与经济协调发展的视角/青年学者文库清明上河图立体书发论文拿项目其实很简单我爱你比永远还要多一天(精) 超级飞侠双语有声故事(第8季6格陵兰岛冰雪游乐园)

食材明细

支竹羊腩煲的做法步骤