网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
快手小炒-创意版炝炒莲白
释义
“简单改良,快手家常”
食材明细
主料
莲白
适量
辅料
老姜
适量
蒜
适量
洋葱
适量
花椒
适量
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
大青椒
适量
干辣椒
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
创意版炝炒莲白的做法步骤
1
十厘米直径洋葱,剥一层,切半厘米左右丁
2
1/3大拇指大小的老姜,蒜等体积,拍碎切细粒
3
十厘米长大青椒一个,三四厘米长干辣椒六七个
4
青椒半厘米丁,干辣椒一厘米段
5
莲白,处理后蓬松状态总量体积差不多五六个拳头大小?
6
处理成差不多四个大拇指大小的菱形块,带粗茎杆的用到略微拍裂(太粗或太老的茎杆可以不要),便于炒熟和入味
7
五厘米直径汤勺两三勺菜籽油,大火七成热微冒烟,先加入姜蒜,在加入干辣椒和一二十颗花椒煸炒一二十秒
8
全程大火加入青椒洋葱翻炒半分钟左右
9
加入莲白翻炒
10
翻炒一分钟左右,体积缩小1/3,加入1/2到2/3大拇指大小量的盐
11
再翻炒一两分钟,体积缩小1/2,此时,菜呈现晶莹微透明装,即好
12
关火,加入半个大拇指量鸡精翻匀即可
13
装盘。
小窍门
1.炝炒莲菜关键在于火候,火小会使莲白出大量水分无法及时干燥而余集,就会使菜熟而不脆,口味不浓郁。所以需其大火。
2.改加洋葱和青椒炒底味,会使炝炒莲白,除了香辣,还多了一味甘甜润泽和青椒清香。
3.太粗太老的茎杆就不要了,因其味苦涩。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
香辣炒粉丝
肉酿蒸笋瓜
经典葡式蛋挞
干煸四季豆
双色水晶虾饺
肉末豆角丝
盛夏必备清凉饮料
自制酒酿
可可麻薯软欧
红焖猪蹄
白萝卜三鲜水饺
养生咸香山药酥饼
奥利奥风情咸乳酪蛋糕
陕西油泼面
可可软欧~不变的咖啡色情节
虾仁日本豆腐
家庭版煲仔饭
蓝色玫瑰花篮
香烤碱粽
黑糖面包
草莓花形蛋糕
青蛙汉堡
海苔咸奶油南瓜卷
可可麻薯软欧
南瓜泥绣球面包
causal connection
causality 2
causality definition
causal logic
causal relationship
cause a fire
cause an accident
cause and effect
cause a problem
cause by
cause celebre
cause damage
cause damage to
cause disease
cause for
与黔倅张茂宗(宋·黄庭坚)
与默斋先生联句成口号(元·钱惟善)
与齐贞吉家德公伯含卧衡饮祖家园水亭以心远(清·李澄中)
与龄叟(宋·陈著)
与龙生健夫伟明启宇游青城山(当代·陈仁德)
与龚于天饮酒楼(明·何转书)
与龚子敬同赋(元·郭麟孙)
丐僧(宋·李觏)
丐外得括苍东归侍次(宋·喻良能)
丐妪叹(明·苏仲)
丐祠不获(宋·方岳)
丐祠将离云间崔申之以诗为别次韵(宋·葛立方)
丐祠得请喜而有作示介卿(宋·蔡戡)
丑女怨(明·江源)
丑女歌(宋·宋伯仁)
曾文正公嘉言钞(大字版)
谈美书简/教育部新课标学生名著阅读书系
高中生必背古诗文/教育部新课标学生名著阅读书系
三字经百家姓弟子规千字文/教育部新课标学生名著阅读书系
泰戈尔诗选/教育部新课标学生名著阅读书系
中外历史故事/教育部新课标学生名著阅读书系
克雷洛夫寓言/教育部新课标学生名著阅读书系
安妮日记/教育部新课标学生名著阅读书系
鲁迅杂文精选/教育部新课标学生名著阅读书系
感恩父母/教育部新课标学生名著阅读书系
感恩生活/教育部新课标学生名著阅读书系
论语通解/教育部新课标学生名著阅读书系
孟子通解/教育部新课标学生名著阅读书系
孙子兵法/教育部新课标学生名著阅读书系
增广贤文/教育部新课标学生名著阅读书系
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/4 9:36:50