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诗文	一个人的减肥晚餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 半块 辅料 生菜 1颗 海带 少许 海鲜菇 半包 椒盐 少量 黑胡椒粉 少量 生抽 一丢丢 芝麻油 少许 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 减肥晚餐的做法步骤 1 安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 2 起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 3 将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 4 撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 5 摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。 小窍门 撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
随便看	老面肉松面包卷 豆豉蒸鲈鱼 海参汤 万能卤汁配方，想吃啥就卤啥，一盒卤味的钱就能做一锅 海带烧白菜 肉末炖嫩豆腐 凉拌旱黄瓜 菠菜手擀面 儿菜炒木耳 葱油拌面 小雏菊南瓜馒头 一碗羊杂汤下肚，从头暖到脚，足以驱散冬天的寒 黑木耳香肠炒冬笋 香菇鸡腿焖饭 油泼菠菜面 羊肉炖白萝卜 牛奶豆沙馅馒头 番茄味鸡蛋炒虾仁 自制酒酿 香菇炖鸡肉 佛跳墙 醪糟枸杞蛋花汤 黑椒炸蘑菇 萝卜水煎包 鸭血粉条汤 go at it goat meat goat milk goat's cheese goatskin goatskin flask goat's milk goatsucker go away go awry gob go back go back and forth go back in time go back on a promise 早春四首（宋·陆游） 早春园居即事（清·弘瞻） 早春园居（明·陆俸） 早春园林感兴（明末清初·徐柯） 早春复游虞山（清·李寄） 早春夙兴（宋·宋祁） 早春夜宴（唐·武则天） 早春夜望（唐·李端） 早春夜集耿拾遗宅（唐·李端） 早春大中丞同川李公见访询及陂上旧游处赋此（明·朱睦㮮） 早春奉柬王驾部时闻上书乞休未得（明·皇甫汸） 早春宴上次高丽国使人诗韵（元·耶律铸） 早春宴朱萐庵都督东园（明·黄廷用） 早春宴集三闾书院即事（明末清初·屈大均） 早春宴高陵滑少府（唐·耿湋） 发电机组维修技术 建筑装饰图(建筑装饰工程技术专业全国高等职业教育技能型紧缺人才培养培训推荐教材) 城市生态公园规划设计方法 结构力学(高校土木工程专业规划教材) 承包商与融资建造 快速景观设计考试指导/择业考试指导丛书 英语课堂教学的新发展 中药学习题与解析(中医经典课程应试指导) 信仰与政治哲学--施特劳斯与沃格林通信集/西方传统经典与解释 园林生态学/生态理论丛书 初中生心理辅导案例解析/大夏书系校园心理 燃煤烟气脱硫脱硝技术及工程实例 炉外精炼用耐火材料 高考30年(我的大学)/大夏书系 电子皮带秤

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。