网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	一个人的减肥晚餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 半块 辅料 生菜 1颗 海带 少许 海鲜菇 半包 椒盐 少量 黑胡椒粉 少量 生抽 一丢丢 芝麻油 少许 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 减肥晚餐的做法步骤 1 安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 2 起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 3 将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 4 撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 5 摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。 小窍门 撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
随便看	煎饼卷烤鸭 鲜淮山鸡脚汤 【油渣白菜】 奶爸水煮肉片（天水出口辣椒面版） 【竹荪香菇汤】 【奶味蛋糕】 炸薯条 自制腌黄瓜酸 我要丰胸--酒酿鸡蛋 西兰花素什锦 【鲍鱼小炒肉】 月子餐--糯米鸡蛋海鲜粥 黑米八宝粥 【养颜红枣戚风】 紫薯蛋糕 泡椒凤爪 【葱花鲍鱼】 打卤面 凉拌剁椒蕨 红烧土豆 翅根儿烧玉米 鱼包蛋杂锦羹 黄瓜洋葱炒鸡蛋 香辣鸡丁 桂花蛋黄粢毛团 什么子什么弥的成语 什么子什么归的成语 什么子什么彘的成语 什么子什么心的成语 什么子什么戏的成语 什么子什么我的成语 什么子什么戒的成语 什么子什么才的成语 什么子什么拔的成语 什么子什么教的成语 什么子什么文的成语 什么子什么斗的成语 什么子什么日的成语 什么子什么月的成语 什么子什么杀的成语 寄范佑之（宋·刘敞） 寄范使君（唐·牟融） 寄范侍郎（宋·韩维） 寄范十九（宋·刘敞） 寄范参政（宋·方岳） 寄范叔豹（元末明初·郯韶） 寄范司理（宋·吕南公） 寄范君锡（宋·徐积） 寄范四弟十弟（宋·吕本中） 寄范声佩进士都门（清·王时翔） 寄范处恒（明·张宁） 寄范子（宋·吕本中） 寄范安道（宋·马存） 寄范实夫主廪赣先贤书院三首（明·刘崧） 寄范实夫（明·刘崧） 西游趣味造物记(基于图形化编程Mind+的Arduino创意与应用)/爱上机器人 伽利略探案事件簿(1) 一番日本语(2023年9月第16卷第9期总第181期中日双语有声杂志) 计算机应用基础案例驱动教程(Windows10+Office2016十四五高等职业教育系列教材) 我把真相告诉世界(一线报道带你重返解放战场) 考研英语<二>高分写作考前预测20篇(2024) Arduino开发技术及应用(十四五高等职业教育计算机类新形态一体化系列教材) 建筑空间模型设计与制作(微课视频版高等院校艺术设计类十四五新形态特色教材) 撒野(2) 穿梭代码(2) 金融衍生工具原理构造与法律制度/法学研究文丛/广西大学哲学社会科学文库 全国大学生英语竞赛A类<研究生>历年真题及模拟试题详解/2024全国大学生英语竞赛辅导系列 爱的花束(精)/三色猫探案 人像摄影摆姿零基础入门教程 HSE管理体系审核教程/中国石油HSE管理丛书

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。