网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	一个人的减肥晚餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 半块 辅料 生菜 1颗 海带 少许 海鲜菇 半包 椒盐 少量 黑胡椒粉 少量 生抽 一丢丢 芝麻油 少许 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 减肥晚餐的做法步骤 1 安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 2 起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 3 将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 4 撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 5 摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。 小窍门 撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
随便看	黄色西班牙凉菜汤 杂粮粥 不用烤箱的烤鸡腿 不用烤箱的烤鸡腿 葡萄柚蜂蜜沙拉 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 凉拌杂菌 红烧马友鱼 椰奶小麦香瓜 自制麻辣牛肉干 藏式墨脱烤茄子 洋葱炒猪肝 芝麻焦叶儿 最简单手抓饭 肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜 西红柿胡萝卜肉丸汤 长命粿 味噌汤 清蒸小鱼 懒人的麻婆豆腐 酸笋汤 蚝油芥兰炒牛肉 姜爆炒生蚝 鱼香豆腐 当蓝莓与西葫芦邂逅 纳什么吐什么的成语 纳什么含什么的成语 纳什么如什么的成语 纳什么录什么的成语 纳什么招什么的成语 纳什么效什么的成语 纳什么文什么的成语 纳什么称什么的成语 纳什么藏什么的成语 纳什么踵什么的成语 纳什么轨什么的成语 纳叛什么什么的成语 纳叛招亡 纳垢什么什么的成语 纳垢藏污 墨梅（宋·吕本中） 墨梅（宋·家铉翁） 墨梅（宋·张栻） 墨梅（宋·张道洽） 墨梅（宋·方蒙仲） 墨梅（宋·朱淑真） 墨梅（宋·朱熹） 墨梅（宋·林季仲） 墨梅（宋·王质） 墨梅（宋·王质） 墨梅（宋·王鈇） 墨梅（宋·赵葵） 墨梅（宋·释善珍） 墨梅（宋·释宝昙） 墨梅（宋·释居简） 2009全国注册咨询工程师<投资>执业资格考试名家答疑宝典(附光盘项目决策分析与评价) 商业广场(附光盘Ⅱ)(精) 国际新景观设计年鉴(08\09)(精) 胡雪岩(上下) 蔬菜栽培学/面向21世纪课程教材 食品卫生学/面向21世纪课程教材 Photoshop CS3平面设计教程(21世纪高职高专计算机教育规划教材) 计算机组装与维护教程(21世纪高职高专计算机教育规划教材) Visual FoxPro程序设计教程(21世纪高职高专计算机教育规划教材) 大学物理实验(普通高等教育十一五国家级规划教材) Dreamweaver8网页设计案例实训教程(附光盘21世纪高职高专计算机操作技能实训规划教材) Visual FoxPro6.0数据库应用案例实训教程(附光盘21世纪高职高专计算机操作技能实训规划教材) 动物繁殖学实验教程(普通高等教育十一五国家级规划教材) Visual Basic.NET2005程序设计基础教程(国家十一五高等院校计算机应用型规划教材)/名家系列 走向海洋/中国科普博览丛书

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。