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诗文	一个人的减肥晚餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 半块 辅料 生菜 1颗 海带 少许 海鲜菇 半包 椒盐 少量 黑胡椒粉 少量 生抽 一丢丢 芝麻油 少许 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 减肥晚餐的做法步骤 1 安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 2 起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 3 将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 4 撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 5 摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。 小窍门 撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
随便看	蒜苔炒肉 面包机版咕咕霍夫面包 “色泽金黄、层次鲜明、外酥里嫩、油而不腻”的——千层肉饼 #夏日懒人餐#烤玉米 清水粽子 干锅虾 芹菜炒蛋干 水晶饺子 茄子肉末炒豆角 芒果奶昔 爆炒花蛤 红豆枣沙沙 花生米焖猪蹄 芸豆丝炒肉 豆角肉末包子 辣椒炒腊肠 夏日懒人餐：凉拌黑木耳 棋格蛋糕 创意脆爽藕带 夏日懒人早餐：豆沙糯米饼 一杯就管饱的山药豆浆，只需三步 草莓豆沙包 冰爽柠七 猪肉丸子 小炒花菜 street sweeper street urchin streetwalker streetwalking streetwear street wear streetwise strelitzia strength strengthen strengthened strengthener strengthening strength of will strength training 悼鹤（明·孙承恩） 悼鹤（明·朱诚泳） 悼鹤（明·郭谏臣） 悼鹦鹉（清·任崧珠） 悼鹦鹉（清·周星薇） 悼黄之驹（近现代·朱帆） 悼黄克强、蔡松坡，示刘栽甫（清末近现代初·黄节） 悼黄叶老人海章先生（当代·陈永正） 悼黄氏父子次周元亮韵（元·凌云翰） 悼黎节妇（明·邓伯凯） 悼黎苍宇（明·陶益） 悼龙翰臣方伯（清·冯志沂） 悽悽行（宋·陆游） 悽惶岭（清·杨宾） 情久长 和外，闰午日追悼韵（清·屈蕙纕） 弄堂深处 中学生博物之旅·古代中国 小学生减压涂色书 给词曲乐府诗涂上颜色 常青藤爸爸英文童谣 伊索寓言 注音版 扫码阅读有声版 手拉手 天天练口算题卡 3年级·上册(RJ) 中外竞技体育发展方式及政府职能研究 管理体制、政策与投资 巴黎圣母院 模具零件电加工技术 公司财务 第4版 财经法规与会计职业道德(第2版) 视频版 小学生必备古诗词112首(口袋版) 结构设计原理 第2版 国家公园体制建设法律问题研究 高校学术权力:多维视角的解析

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。