网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	一个人的减肥晚餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 半块 辅料 生菜 1颗 海带 少许 海鲜菇 半包 椒盐 少量 黑胡椒粉 少量 生抽 一丢丢 芝麻油 少许 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 减肥晚餐的做法步骤 1 安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 2 起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 3 将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 4 撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 5 摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。 小窍门 撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
随便看	白菜虾滑豆腐果汤 菠菜肉圆汤 凉拌绿豆芽 波兰种猕猴桃蔓越莓菠萝包 红烧带鱼 黑椒牛排意面套餐 韭菜爆小河虾 迷你小馄饨 百合炒肉片 酱牛肉 肉末蒸豆腐皮 口蘑炒鸡蛋 老醋苦菊拌花生 金针菇烧萝卜 锅巴小土豆 芹菜炒豆干 红酒烤羊排 蒜毫炒鸡蛋 辣炒杏鲍菇 杂蔬炒饭 清炒花菜 苹果红枣甜汤 菠菜粉条鲜肉汤 手打鳞鱼丸 美式培根披萨and潮鸭披萨 buzz phrase buzzsaw app buzzsaw book buzzsaw media bx kentucky by all means by all odds by and by by and large by angela by any chance by any means by appointment By bike by birth 观猎（宋·杨时） 观猎（宋·罗公升） 观猎（宋·范仲淹） 观猎（宋·陈渊） 观猎（明·张元凯） 观猎（明·杨士奇） 观猎（明·杨士奇） 观猎（明·梁有谦） 观猎（明·欧大任） 观猎（明·王恭） 观猎（清·汪松） 观猿（宋·陈允平） 观玉柱岩作（明·顾璘） 观玉河洗马（明·孙承恩） 观王主簿家酴醾（宋·黄庭坚） 丘比特访谈录(精)/心灵成长绘本 红鼻子女巫/飞飞猪记事本 存梦的城堡/飞飞猪记事本 大野狼波克/飞飞猪记事本 魔法音乐盒/飞飞猪记事本 2009浙江省高考志愿填报指南(第7修订版) 星少女(2009.04总第1辑) 广东省优秀建筑创作奖作品集(2009)(精) 烟草品质生理及其调控研究 呼啸山庄/译文名著文库 鲁滨孙历险记/译文名著文库 大学生入党培训创新教程 三个火枪手/译文名著文库 统治力(科学发展观的组织行为研究) 快乐家庭管理--女人家庭的CEO

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。