食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤
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1鸡胸肉横切开，用刀背拍松 -
2我用的这款黑胡椒调味料
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3黑胡椒酱抓匀腌制
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4盖上盖子，放入冰箱冷藏
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5生菜洗净，沥干水
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6腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
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7煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
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8铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
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9放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
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10保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
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11搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
早餐
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- take the first step
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- take the hard line
- take the hard line on
- take the heat
- take the helm
- take the hint
- take the initiative
- take the law into your own hands
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- take the lead
- take the lead on
- take the liberty
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- take the lid off
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