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诗文
清淡鲫鱼汤
释义
“清淡,补钙,下奶??”
食材明细
主料
鲫鱼
一条
辅料
蒜
4瓣
姜
4片
其他 口味
炖 工艺
数小时 耗时
简单 难度
清淡鲫鱼汤的做法步骤
1
鲫鱼一条,切花刀。我喜欢把鳍都剪掉,煎的时候不糊锅
2
底油慢火将鲫鱼煎一下,煎好后开大火,倒入一勺醋,迅速的盖上锅盖,用醋的蒸汽熏一下鱼,可以去腥。
3
待醋气熏没后加水,将蒜片,姜丝加入。大火开锅后转小火。炖一个小时后加盐少许继续再炖一个小时。
4
奶白色的鲫鱼汤就炖好了!补钙,下奶!也可根据个人喜好加入豆腐或者白萝卜,喝时碗里可加一点香菜提提香!清淡美味!
小窍门
煎鱼的时候可以先在油内加一下盐,一定要小火慢煎,这样不容易糊锅!
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/1/2 18:58:51