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诗文
青菜烩鱼丸
释义
食材明细
主料
青鱼
400g(青鱼中段)
青菜
50g
鸡蛋
一个
辅料
生姜
15g
淀粉
一匙
白胡椒粉
适量
盐
半勺
猪油
100g
油
适量
其他 口味
烧 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
青菜烩鱼丸的做法步骤
1
青鱼处理干净,片出鱼肉,剔除鱼骨,鱼皮,鱼骨鱼皮备用
2
鱼肉用刀背拍成鱼泥
3
锅内倒油烧热,下姜片,鱼骨,鱼皮煸炒片刻,加入清水熬制成鱼汤备用
4
姜拍碎后剁成醬,用手挤压成姜汁。鱼肉里加入半勺盐,姜汁,白胡椒粉,淀粉和鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀
5
搅拌均匀
6
鱼汤过滤到砂锅里
7
小锅里放入猪油,中火使其融化
8
处理好的鱼泥用汤匙塑成橄榄形状送入锅中,等鱼丸表面凝固呈金黄色捞出沥油
9
盛鱼汤的砂锅上火煮沸
10
下鱼丸,青菜,待鱼汤再次煮沸,青菜断生,加适量盐调味
11
即可
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 热菜 汤类 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/4/15 3:34:57