食材明细
- 中辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
素拌西兰花的做法步骤
-
1材料。 -
2西兰花洗干净，掰成小朵。 -
3锅中注入适量清水加入一勺盐大火煮开。 -
4放入西兰花焯至断生捞出控水。 -
5蒜辣椒切末放入西兰花中，端着碗晃动均匀。 -
6在调入三分之一勺的鸡精和一勺生抽，几滴香油拌匀即可。 -
7装盘享用，这个比较素适合减肥的人吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
学生