食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
素炒西兰花的做法步骤
-
1蒜末，葱花切好备用 -
2水开加几滴植物油放入西兰花焯水烫一下 -
3捞出西兰花关火，放入木耳烫一下 -
4捞出清水过凉沥干水分 -
5热锅加油，把蒜末和葱花爆香 -
6放入西兰花和木耳大火翻炒，加少许白糖，蚝油，盐调味儿，点香油，翻炒均匀即可出锅 -
7装盘，素炒西兰花请大家参考！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红糖小锅盔
- 自制老酸奶
- 韭菜饼
- 红烧肉
- 凉拌豆腐丝
- 红豆大米粥
- 猪蹄烧土豆
- 番茄炒牛肉
- 大小米粥
- 炖排骨
- 花朵面包
- 南瓜玫瑰花馒头
- 好吧，又是百搭的狮子头
- 玉米南瓜糊
- 烤薯片
- 金珠海味豆腐
- 金银卷
- 牛角面包
- 小米绿豆粥
- 自制原味酸奶
- 手撕南瓜豆沙吐司
- 茭白炒腊肠
- 向日葵芝麻酱面包
- 蒸香嫩排骨
- 南瓜吐司
- segue into
- Segway
- seiche
- seigneur
- seigneury
- seigneury
- seignior
- seigniorial
- seigniory
- Seine
- seiner
- seism
- seismic
- seismicity
- seismic wave
- 题翘翠轩诗（宋·吴可）
- 题翟公（宋·崔某）
- 题翟吉野善应篇（明·苏升）
- 题翟意圃听雪图（清·梁同书）
- 题翟景泉空空室（元末明初·陶宗仪）
- 题翠华轩卷（明·徐渭）
- 题翠岩丈室（宋·舒亶）
- 题翠岩亭（宋·王亘）
- 题翠岩寺（宋·岳飞）
- 题翠峰寺西轩（宋·黄公度）
- 题翠峰贯休旧隐（元·尹廷高）
- 题翠峰院（宋·范仲淹）
- 题翠峰院（宋·陈舜俞）
- 题翠微丹房送刘道士还荆山（明·杨士奇）
- 题翠微书舍（明·夏原吉）
- 女士毛衣编织实例(棒针篇)/手工坊2007时尚毛衣编织DIY系列
- 司机自救互救实用手册
- 解酒醒酒与护肝养胃
- 女士毛衣编织实例(钩针篇)/手工坊2007时尚毛衣编织DIY系列
- 幼儿绘画基本技法练习一本通
- 美容美发中医古方(修订版)
- 女士毛衣编织实例(春夏篇)/手工坊2007时尚毛衣编织DIY系列
- 动物产地检疫
- 中老年毛衣编织实例/手工坊2007时尚毛衣编织DIY系列
- 中美经济周期与政策选择的比较研究/自贸区研究系列
- 宁波发展蓝皮书(2018)
- 靓丽毛衣编织实例(时尚篇)/手工坊2007时尚毛衣编织DIY系列
- 过日子的金点子(购物衣食篇)
- 制造业碳生产率改进的路径优化与对策研究
- 银企关联、财务弹性与企业成长