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诗文	凉拌海蜇头
释义	食材明细 主料 黑木耳 50g 黄瓜 1个 虫草花 20g 海蜇头 200g 紫菜 50g 魔芋块 100g 辅料 生抽 1勺 老醋 3勺 芝麻油 1勺 芝麻酱 少量 冰糖 1小小块 盐 1匙 辣椒油 适量 蒜 1个 微辣 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 凉拌海蜇头的做法步骤 1 海蜇头先泡，泡到不咸，切成片！然后用80度左右的水泡海蜇头！ 2 泡虫草花 3 泡木耳 4 魔芋块切块 5 切自己喜欢的块 6 紫菜胡萝卜用热水泡一会放入盘子 7 将生抽，醋，芝麻油，麻酱，冰糖， 8 放入蒜，浇汁 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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