食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 五香萝卜丸子
- 小葱拌香干
- 黄瓜素馅蒸饺
- 白灼芥蓝
- 家焖黄花鱼
- 红烧香菇鸡翅
- 酸萝卜炒粉
- 清炒西兰花
- 康师傅红烧牛肉
- 酱牛肉
- 拌猫耳朵
- 清汤娃娃菜
- 猫耳朵面
- 焦香丸子
- 开口笑
- 榴莲芝士蛋糕
- 翻转麻花
- 杏仁粉曲奇
- 黄油红枣蛋糕
- 虾皮油菜蕻燕麦粥
- 西芹百合黑木耳
- 香菇油白菜
- 土鸡汤
- 水果沙拉
- 彩椒西兰花
- 折腰升斗
- 折臂三公
- 折臂什么什么的成语
- 折节下士
- 折节下谋士
- 折节下贤人
- 折节什么什么的成语
- 折节向学
- 折节待士
- 折节礼士
- 折节读书
- 折衷什么什么的成语
- 折衷是非
- 折角之口
- 折角什么什么的成语
- 留题龙隐岩□□（宋·李师中）
- 留题龙隐岩寺（宋·李师中）
- 留题龙隐岩（宋·李师中）
- 留题龙隐岩（宋·章岘）
- 留题（唐·薛能）
- 留饮于同年世和宅中命其子鼓琴为欢奉谢二绝（明·张吉）
- 留饮筱坞承隐君山庄（宋末元初·仇远）
- 留馀堂为潘司马赋（明·黎民表）
- 留馀堂诗（明·尹台）
- 留馀堂诗（明·徐渭）
- 留馀堂（明·邓云霄）
- 留馆京师（清·戴亨）
- 留髭 以下己酉（清末近现代初·郑孝胥）
- 留髭自咏（清·陈维英）
- 留鱼涧（明·王世贞）
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- 从雅典到北京
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- 建筑工程(第一册）20KV及以下配电网工程预算定额
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- 脉因证治