网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
健康少油版烤鱼
释义
食材明细
主料
鱼
适量
辅料
豆豉鱼汁
适量
生抽
适量
小红辣椒
适量
盐
适量
蒜
适量
葱
适量
青椒
适量
洋葱
适量
孜然粉
适量
白糖
适量
姜
适量
微辣 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
健康少油版烤鱼的做法步骤
1
食材准备:1、鱼。以前是用莽草鱼做,今天市场刚好有卖鲤鱼,买来试试。2、按个人口味准备青椒,洋葱,小葱,姜,蒜。
2
将葱切丝,姜和蒜切片。
3
鱼两侧分别切几刀,等下腌制更入味。
4
将蒜和姜放在鱼内和表面(包括两侧切刀的地方),将葱丝铺在上面,用保鲜膜盖好腌制一小时或更多时间。
5
烤箱预热210度,将腌制好的鱼放入烤箱烤15分钟,与此同时,将豆豉鱼汁,生抽,盐,白糖调汁。
6
锅内热少油,小红辣椒爆锅,放入青椒洋葱,翻炒,加入调汁,翻炒至五分熟关火。
7
待烤鱼15分钟,放入炒好的配菜,再烤15分钟,即可。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烧烤
随便看
酥软馒头片
夏日凉饮-杨梅汤
铁板培根金菇卷
简易版白切鸡
菠萝胡萝卜汁
鱼头烧豆腐
凉拌土豆片
肥牛时蔬饭
红枣桂圆小米粥
回锅肉
简易面包
酱烧鲤鱼
家常炖鸡翅根
自制酸奶
芒果吐司
海绵杯子装饰蛋糕
锦绣鱼花
中式炒意面
食饼筒(早餐版)
花朵吐司
鸡蛋糕
水晶西瓜冰
清汤面
吐司汉堡
绣球炸蛋
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/9/26 23:20:28